Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü) ve Acve Hurması arasında hangisi daha az kalorili?

Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (32 kcal; diğer besin 277 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü): 4.1 g, Acve Hurması: 63.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü) 48, Acve Hurması 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü) vs Acve Hurması Karşılaştırması

Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü) vs Acve Hurması Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü)	Acve Hurması	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.035 mg	0.05 mg	+42.9%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.06 mg	+200.0%
B6 Vitamini	0.05 mg	0.25 mg	+400.0%
Bakir	0.042 mg	0.36 mg	+757.1%
Beta Karoten	18 µg	—	—
Beta kriptoksantin	25 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	48 mg	0.4 mg	-99.2%
Demir	0.45 mg	1 mg	+122.2%
Diyet lifi	2.4 g	7 g	+191.7%
Fosfor	14 mg	62 mg	+342.9%
Fruktoz	—	31.5 g	—
Glikoz	—	31.8 g	—
Kalsiyum	28 mg	64 mg	+128.6%
Karbonhidrat (farkla)	8.6 g	75 g	+772.1%
Kül	0.35 g	—	—
Magnezyum	9 mg	54 mg	+500.0%
Mangan	—	0.26 mg	—
Niasin	0.14 mg	1.6 mg	+1042.9%
Pantotenik asit	0.18 mg	—	—
Potasyum	145 mg	656 mg	+352.4%
Protein	0.85 g	2.5 g	+194.1%
Sitrik asit	3800 mg	—	—
Sodyum	1.5 mg	1 mg	-33.3%
Su	87.5 g	21.3 g	-75.7%
Toplam Folat	12 µg	—	—
Toplam yağ	0.3 g	0.4 g	+33.3%
Toplam Şeker	4.1 g	63.3 g	+1443.9%
Çinko	0.08 mg	0.44 mg	+450.0%

Limon (Mayer) (Organik/Köy Usulü) vs Acve Hurması

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin