Mercimek, Filizlenmiş, Pişirilmiş, Wokta Kızartılmış, Tuzsuz ve Dondurulmuş Şalgam Yaprağı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Mercimek, Filizlenmiş, Pişirilmiş, Wokta Kızartılmış, Tuzsuz 101.0 kcal, Dondurulmuş Şalgam Yaprağı 22.0 kcal içerir. Fark 79.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 63 ve 89. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
59 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.