İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
412 kcal
Puan
35 / 100
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
295.4 vs 412(+39.5%)
Puan Farkı
8 vs 35(+337.5%)
GENEL KAZANAN
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Daha yüksek enerji
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Puan lideri
Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)
Besin öğesi dağılımı
4 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Laz böreği ve Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Laz böreği 295.4 kcal, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 412.0 kcal içerir. Fark 116.6 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Laz böreği | Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 65 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.04 mg | 0.28 mg | +600.0% |
| B12 Vitamini | 0.25 µg | 2.15 µg | +760.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.12 mg | 0.23 mg | +91.7% |
| B6 Vitamini | — | 0.36 mg | — |
| Demir | 0.6 mg | 2.85 mg | +375.0% |
| Diyet lifi | 0.8 g | 0.6 g | -25.0% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 295 kcal | — | — |
| Fosfor | 75 mg | 215 mg | +186.7% |
| Kalsiyum | 85 mg | 32 mg | -62.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 42 g | 1.9 g | -95.5% |
| Kolesterol | 45 mg | 86 mg | +91.1% |
| Kül | — | 4.1 g | — |
| Magnezyum | 12 mg | 21 mg | +75.0% |
| Niasin | — | 4.2 mg | — |
| Potasyum | 110 mg | 355 mg | +222.7% |
| Protein | 4.5 g | 19.8 g | +340.0% |
| Sodyum | 120 mg | 1580 mg | +1216.7% |
| Su | 40.2 g | 37.2 g | -7.5% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 7.2 g | 16.6 g | +130.6% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 15.3 g | — |
| Toplam yağ | 12.5 g | 36.4 g | +191.2% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 2.1 g | — |
| Toplam Şeker | 25 g | — | — |
| Çinko | 0.45 mg | 3.95 mg | +777.8% |
Laz böreği ve Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Laz böreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (295.4 kcal; diğer besin 412 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Laz böreği: 120 mg, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1580 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Laz böreği 8, Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.