Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü) ve A2 sütü arasında hangisi daha az kalorili?

A2 sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 167.3 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü): 320 mg, A2 sütü: 40 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü) 19, A2 sütü 34.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü)	A2 sütü	Fark
A Vitamini (RAE)	110 µg	28 µg	-74.5%
B12 Vitamini	0.45 µg	0.45 µg	0.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%
Diyet lifi	—	0 g	—
Fosfor	160 mg	84 mg	-47.5%
Kalsiyum	230 mg	113 mg	-50.9%
Karbonhidrat (farkla)	5.2 g	4.65 g	-10.6%
Kolesterol	38 mg	10 mg	-73.7%
Kül	1.4 g	0.72 g	-48.6%
Laktoz	3.8 g	4.81 g	+26.6%
Magnezyum	14 mg	10 mg	-28.6%
Potasyum	180 mg	132 mg	-26.7%
Protein	8.5 g	3.28 g	-61.4%
Sodyum	320 mg	40 mg	-87.5%
Su	72.4 g	88.13 g	+21.7%
Toplam doymus yağ asitleri	8 g	1.86 g	-76.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.4 g	0.81 g	-76.2%
Toplam yağ	12.5 g	3.25 g	-74.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.5 g	0.12 g	-76.0%
Toplam Şeker	4 g	4.81 g	+20.2%
Çinko	0.7 mg	0.38 mg	-45.7%

Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü Karşılaştırması | Besin Analiz

Labneh (Orta Doğu) (Organik/Köy Usulü) vs A2 sütü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin