Kuşburnu marmeladı ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira arasında hangisi daha az kalorili?

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira, 100 g başına daha düşük enerji içerir (37 kcal; diğer besin 242 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Kuşburnu marmeladı: 36.8 g, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira: 91.15 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kuşburnu marmeladı 29, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kuşburnu marmeladı vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira Karşılaştırması

Kuşburnu marmeladı ve Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kuşburnu marmeladı 242.0 kcal, Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira 37.0 kcal içerir. Fark 205.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 29 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kuşburnu marmeladı	Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira	Fark
A Vitamini (IU)	—	2 iu	—
A Vitamini (RAE)	43.3 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.022 mg	0.02 mg	-9.1%
B12 Vitamini	—	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.054 mg	0.05 mg	-7.4%
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	14 µg	—
Beta Karoten	520 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	68.5 mg	0.5 mg	-99.3%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.15 mg	0.06 mg	-94.8%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	4.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	156 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	242 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0.3 g	—
Folat DFE	—	14 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	24 mg	16 mg	-33.3%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	62 mg	7 mg	-88.7%
Karbonhidrat (farkla)	61.2 g	8.05 g	-86.8%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.75 g	0.12 g	-84.0%
Likopen	1820 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	28 mg	7 mg	-75.0%
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.01 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.48 mg	1.11 mg	+131.3%
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	245 mg	8 mg	-96.7%
Protein	0.95 g	0.21 g	-77.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.05 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.2 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	8 mg	13 mg	+62.5%
Su	36.8 g	91.15 g	+147.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam Folat	—	14 µg	—
Toplam Kolin	—	10.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.35 g	0.12 g	-65.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.06 g	—
Toplam Şeker	54.6 g	8.05 g	-85.3%
Çinko	0.32 mg	0.02 mg	-93.8%

Besin Öğeleri

Kuşburnu marmeladı

Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Fark

A Vitamini (IU)

—

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

43.3 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.022 mg

0.02 mg

-9.1%

B12 Vitamini

—

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.054 mg

0.05 mg

-7.4%

B6 Vitamini

—

0.03 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

14 µg

—

Beta Karoten

520 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

68.5 mg

0.5 mg

-99.3%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.15 mg

0.06 mg

-94.8%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

4.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

156 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

242 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0.3 g

—

Folat DFE

—

14 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

24 mg

16 mg

-33.3%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

62 mg

7 mg

-88.7%

Karbonhidrat (farkla)

61.2 g

8.05 g

-86.8%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.75 g

0.12 g

-84.0%

Likopen

1820 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

28 mg

7 mg

-75.0%

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.01 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.48 mg

1.11 mg

+131.3%

Pantotenik asit

—

0.04 mg

—

Potasyum

245 mg

8 mg

-96.7%

Protein

0.95 g

0.21 g

-77.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.05 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

1.2 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

8 mg

13 mg

+62.5%

36.8 g

91.15 g

+147.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam Folat

—

14 µg

—

Toplam Kolin

—

10.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.35 g

0.12 g

-65.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.06 g

—

Toplam Şeker

54.6 g

8.05 g

-85.3%

Çinko

0.32 mg

0.02 mg

-93.8%

Kuşburnu marmeladı vs Malt İçecek, Içerir Alkolsüz Bira

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin