Kurabiye ve Anisette Tost arasında hangisi daha az kalorili?

Anisette Tost, 100 g başına daha düşük enerji içerir (373 kcal; diğer besin 470 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Lutein + zeaksantin için Kurabiye: 18 µg, Anisette Tost: 65 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kurabiye 10, Anisette Tost 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kurabiye, Tereyağı Veya Şeker, Meyveli veya Kuruyemiş vs Anisette Tost Karşılaştırması

Kurabiye, Tereyağı Veya Şeker, Meyveli veya Kuruyemiş ve Anisette Tost kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kurabiye, Tereyağı Veya Şeker, Meyveli veya Kuruyemiş 470.0 kcal, Anisette Tost 373.0 kcal içerir. Fark 97.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kurabiye	Anisette Tost	Fark
A Vitamini (RAE)	131 µg	20 µg	-84.7%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.38 mg	+18.8%
B12 Vitamini	0.29 µg	0.1 µg	-65.5%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	0.28 mg	-3.4%
B6 Vitamini	0.1 mg	0.04 mg	-60.0%
Bakir	0.29 mg	0.08 mg	-72.4%
Besin folati	12 µg	14 µg	+16.7%
Beta Karoten	29 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	1 µg	2 µg	+100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0.3 mg	0.4 mg	+33.3%
D Vitamini	0.3 µg	0.3 µg	0.0%
Demir	2.17 mg	3.15 mg	+45.2%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	1.6 g	1.4 g	-12.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.54 mg	1.4 mg	+159.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	470 kj	373 kj	-20.6%
EPA (20:5 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	107 µg	95 µg	-11.2%
Folik asit	56 µg	47 µg	-16.1%
Fosfor	125 mg	205 mg	+64.0%
K Vitamini (filokinon)	1.9 µg	6.5 µg	+242.1%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	38 mg	112 mg	+194.7%
Karbonhidrat (farkla)	65.01 g	66.99 g	+3.0%
Kolesterol	93 mg	46 mg	-50.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	18 µg	65 µg	+261.1%
Magnezyum	26 mg	17 mg	-34.6%
MUFA 16:1	0.33 g	0.05 g	-84.8%
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.63 g	3.1 g	-33.0%
MUFA 20:1	0.02 g	0.04 g	+100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.72 mg	3.01 mg	+10.7%
Potasyum	204 mg	97 mg	-52.5%
Protein	6.52 g	7.63 g	+17.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.91 g	2.53 g	-35.3%
PUFA 18:3	1.01 g	0.29 g	-71.3%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
Retinol	129 µg	20 µg	-84.5%
Selenyum	7.2 µg	12.8 µg	+77.8%
SFA 10:0	0.34 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.38 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	1.35 g	0.01 g	-99.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.25 g	0.95 g	-77.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.88 g	0.28 g	-85.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.43 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.26 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.15 g	0 g	-100.0%
Sodyum	227 mg	262 mg	+15.4%
Su	5.75 g	15.32 g	+166.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	9.32 g	1.29 g	-86.2%
Toplam Folat	68 µg	62 µg	-8.8%
Toplam Kolin	9.9 mg	35.3 mg	+256.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.24 g	3.2 g	-38.9%
Toplam yağ	21.11 g	8.38 g	-60.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.14 g	2.86 g	-44.4%
Toplam Şeker	23.97 g	28.44 g	+18.6%
Çinko	0.59 mg	0.51 mg	-13.6%

Besin Öğeleri

Kurabiye

Anisette Tost

Fark

A Vitamini (RAE)

131 µg

20 µg

-84.7%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.32 mg

0.38 mg

+18.8%

B12 Vitamini

0.29 µg

0.1 µg

-65.5%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

0.28 mg

-3.4%

B6 Vitamini

0.1 mg

0.04 mg

-60.0%

Bakir

0.29 mg

0.08 mg

-72.4%

Besin folati

12 µg

14 µg

+16.7%

Beta Karoten

29 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

1 µg

2 µg

+100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0.3 mg

0.4 mg

+33.3%

D Vitamini

0.3 µg

0.0%

Demir

2.17 mg

3.15 mg

+45.2%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

1.6 g

1.4 g

-12.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.54 mg

1.4 mg

+159.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

470 kj

373 kj

-20.6%

EPA (20:5 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

107 µg

95 µg

-11.2%

Folik asit

56 µg

47 µg

-16.1%

Fosfor

125 mg

205 mg

+64.0%

K Vitamini (filokinon)

1.9 µg

6.5 µg

+242.1%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

38 mg

112 mg

+194.7%

Karbonhidrat (farkla)

65.01 g

66.99 g

+3.0%

Kolesterol

93 mg

46 mg

-50.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

18 µg

65 µg

+261.1%

Magnezyum

26 mg

17 mg

-34.6%

MUFA 16:1

0.33 g

0.05 g

-84.8%

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.63 g

3.1 g

-33.0%

MUFA 20:1

0.02 g

0.04 g

+100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.72 mg

3.01 mg

+10.7%

Potasyum

204 mg

97 mg

-52.5%

Protein

6.52 g

7.63 g

+17.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.91 g

2.53 g

-35.3%

PUFA 18:3

1.01 g

0.29 g

-71.3%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

Retinol

129 µg

20 µg

-84.5%

Selenyum

7.2 µg

12.8 µg

+77.8%

SFA 10:0

0.34 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.38 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

1.35 g

0.01 g

-99.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.25 g

0.95 g

-77.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.88 g

0.28 g

-85.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.43 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.26 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.15 g

0 g

-100.0%

Sodyum

227 mg

262 mg

+15.4%

5.75 g

15.32 g

+166.4%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

9.32 g

1.29 g

-86.2%

Toplam Folat

68 µg

62 µg

-8.8%

Toplam Kolin

9.9 mg

35.3 mg

+256.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

5.24 g

3.2 g

-38.9%

Toplam yağ

21.11 g

8.38 g

-60.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.14 g

2.86 g

-44.4%

Toplam Şeker

23.97 g

28.44 g

+18.6%

Çinko

0.59 mg

0.51 mg

-13.6%

Kurabiye, Tereyağı Veya Şeker, Meyveli veya Kuruyemiş vs Anisette Tost

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Kurabiye

Anisette Tost

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Kurabiye

Anisette Tost

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S