Kurabiye ve Anisette Tost arasında hangisi daha az kalorili?

Anisette Tost, 100 g başına daha düşük enerji içerir (373 kcal; diğer besin 515 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Kolin için Kurabiye: 4.8 mg, Anisette Tost: 35.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kurabiye 7, Anisette Tost 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kurabiye, Kısa Ekmek, Buzlanmalı Veya Dolgu vs Anisette Tost Karşılaştırması

Kurabiye, Kısa Ekmek, Buzlanmalı Veya Dolgu ve Anisette Tost kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kurabiye, Kısa Ekmek, Buzlanmalı Veya Dolgu 515.0 kcal, Anisette Tost 373.0 kcal içerir. Fark 142.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kurabiye	Anisette Tost	Fark
A Vitamini (RAE)	0 µg	20 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.29 mg	0.38 mg	+31.0%
B12 Vitamini	0 µg	0.1 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.27 mg	0.28 mg	+3.7%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.04 mg	-33.3%
Bakir	0.2 mg	0.08 mg	-60.0%
Besin folati	18 µg	14 µg	-22.2%
Beta Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	2 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.4 mg	—
D Vitamini	0 µg	0.3 µg	—
Demir	2.95 mg	3.15 mg	+6.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.1 g	1.4 g	-33.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.1 mg	1.4 mg	-33.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	515 kj	373 kj	-27.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	101 µg	95 µg	-5.9%
Folik asit	49 µg	47 µg	-4.1%
Fosfor	77 mg	205 mg	+166.2%
K Vitamini (filokinon)	10.8 µg	6.5 µg	-39.8%
Kafein	12 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	16 mg	112 mg	+600.0%
Karbonhidrat (farkla)	62.6 g	66.99 g	+7.0%
Kolesterol	0 mg	46 mg	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	26 µg	65 µg	+150.0%
Magnezyum	32 mg	17 mg	-46.9%
MUFA 16:1	0.08 g	0.05 g	-37.5%
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.8 g	3.1 g	-60.3%
MUFA 20:1	0.04 g	0.04 g	0.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.69 mg	3.01 mg	+11.9%
Potasyum	138 mg	97 mg	-29.7%
Protein	5.05 g	7.63 g	+51.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	6.53 g	2.53 g	-61.3%
PUFA 18:3	0.78 g	0.29 g	-62.8%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	0 µg	20 µg	—
Selenyum	5.7 µg	12.8 µg	+124.6%
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.37 g	0.01 g	-97.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.69 g	0.95 g	-83.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.54 g	0.28 g	-92.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.03 g	0 g	-100.0%
Sodyum	283 mg	262 mg	-7.4%
Su	2.99 g	15.32 g	+412.4%
Teobromin	90 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	10.21 g	1.29 g	-87.4%
Toplam Folat	67 µg	62 µg	-7.5%
Toplam Kolin	4.8 mg	35.3 mg	+635.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	7.96 g	3.2 g	-59.8%
Toplam yağ	28.31 g	8.38 g	-70.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	7.33 g	2.86 g	-61.0%
Toplam Şeker	27.34 g	28.44 g	+4.0%
Çinko	0.69 mg	0.51 mg	-26.1%

Besin Öğeleri

Kurabiye

Anisette Tost

Fark

A Vitamini (RAE)

0 µg

20 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.29 mg

0.38 mg

+31.0%

B12 Vitamini

0 µg

0.1 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.27 mg

0.28 mg

+3.7%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.04 mg

-33.3%

Bakir

0.2 mg

0.08 mg

-60.0%

Besin folati

18 µg

14 µg

-22.2%

Beta Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

2 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.4 mg

—

D Vitamini

0 µg

0.3 µg

—

Demir

2.95 mg

3.15 mg

+6.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.1 g

1.4 g

-33.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.1 mg

1.4 mg

-33.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

515 kj

373 kj

-27.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

101 µg

95 µg

-5.9%

Folik asit

49 µg

47 µg

-4.1%

Fosfor

77 mg

205 mg

+166.2%

K Vitamini (filokinon)

10.8 µg

6.5 µg

-39.8%

Kafein

12 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

16 mg

112 mg

+600.0%

Karbonhidrat (farkla)

62.6 g

66.99 g

+7.0%

Kolesterol

0 mg

46 mg

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

26 µg

65 µg

+150.0%

Magnezyum

32 mg

17 mg

-46.9%

MUFA 16:1

0.08 g

0.05 g

-37.5%

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.8 g

3.1 g

-60.3%

MUFA 20:1

0.04 g

0.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.69 mg

3.01 mg

+11.9%

Potasyum

138 mg

97 mg

-29.7%

Protein

5.05 g

7.63 g

+51.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

6.53 g

2.53 g

-61.3%

PUFA 18:3

0.78 g

0.29 g

-62.8%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

0 µg

20 µg

—

Selenyum

5.7 µg

12.8 µg

+124.6%

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.37 g

0.01 g

-97.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.69 g

0.95 g

-83.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.54 g

0.28 g

-92.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.03 g

0 g

-100.0%

Sodyum

283 mg

262 mg

-7.4%

2.99 g

15.32 g

+412.4%

Teobromin

90 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

10.21 g

1.29 g

-87.4%

Toplam Folat

67 µg

62 µg

-7.5%

Toplam Kolin

4.8 mg

35.3 mg

+635.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

7.96 g

3.2 g

-59.8%

Toplam yağ

28.31 g

8.38 g

-70.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

7.33 g

2.86 g

-61.0%

Toplam Şeker

27.34 g

28.44 g

+4.0%

Çinko

0.69 mg

0.51 mg

-26.1%

Kurabiye, Kısa Ekmek, Buzlanmalı Veya Dolgu vs Anisette Tost

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Kurabiye

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Anisette Tost

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Kurabiye

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Anisette Tost

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S