Kurabiye ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kurabiye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (324 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Kurabiye: 3.56 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 42.94 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kurabiye 8, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kurabiye, Sade Veya Ayran, Buzdolabında Hamur, Higher Yağ, Fırında vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Kurabiye, Sade Veya Ayran, Buzdolabında Hamur, Higher Yağ, Fırında ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kurabiye, Sade Veya Ayran, Buzdolabında Hamur, Higher Yağ, Fırında 324.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 175.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

75 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kurabiye	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.26 g	0.77 g	+196.2%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0.04 mg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.45 mg	—	—
B12 Vitamini	0 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	—	—
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.09 mg	0.06 mg	-33.3%
Besin folati	10 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0.1 mg	—	—
Beta tokotrienol	0.15 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	1.45 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	2.57 mg	0.45 mg	-82.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.8 g	1 g	-64.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.67 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1357 kj	499 kj	-63.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	100 µg	—	—
Folik asit	53 µg	—	—
Fosfor	446 mg	47 mg	-89.5%
Fruktoz	0.71 g	0.51 g	-28.2%
Galaktoz	0.1 g	0 g	-100.0%
Gama tokoferol	3.7 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.15 mg	—	—
Glikoz	2.53 g	0.49 g	-80.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	3.8 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	9.5 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	0 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	27 mg	17 mg	-37.0%
Karbonhidrat (farkla)	49.05 g	71.88 g	+46.5%
Kolesterol	0 mg	—	—
Kül	3.25 g	0.79 g	-75.7%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	8 µg	—	—
Magnezyum	18 mg	17 mg	-5.6%
Maltoz	1.28 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.49 mg	0.21 mg	-57.1%
MUFA 14:1	0 g	0 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 16:1 c	0.01 g	0.03 g	+200.0%
MUFA 17:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.28 g	10.03 g	+339.9%
MUFA 18:1 c	2.09 g	10.02 g	+379.4%
MUFA 20:1	0.02 g	0.15 g	+650.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0.01 g	—
Niasin	3.68 mg	—	—
Nisasta	36.36 g	28 g	-23.0%
Pantotenik asit	0.38 mg	—	—
Potasyum	152 mg	144 mg	-5.3%
Protein	6.79 g	3.13 g	-53.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.41 g	2.97 g	+23.2%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.38 g	2.95 g	+23.9%
PUFA 18:3	0.27 g	0.8 g	+196.3%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0.03 g	+200.0%
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.01 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	—	—
Sakkaroz	3.56 g	42.94 g	+1106.2%
Selenyum	13.6 µg	—	—
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 14:0	0.05 g	0.1 g	+100.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.59 g	4.95 g	+91.1%
SFA 17:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.75 g	0.65 g	-76.4%
SFA 20:0	0.04 g	0.1 g	+150.0%
SFA 22:0	0.03 g	0.04 g	+33.3%
SFA 24:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	1002 mg	212 mg	-78.8%
Su	29.69 g	2.06 g	-93.1%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.19 g	0.01 g	-94.7%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.03 g	0.02 g	-33.3%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.51 g	5.92 g	+7.4%
Toplam Folat	63 µg	—	—
Toplam Kolin	19.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.31 g	10.25 g	+343.7%
Toplam trans yağ asitleri	0.22 g	0.04 g	-81.8%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.19 g	0.01 g	-94.7%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.03 g	0.02 g	-33.3%
Toplam yağ	11.22 g	22.15 g	+97.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.69 g	3.79 g	+40.9%
Toplam Şeker	8.19 g	43.94 g	+436.5%
Çinko	0.41 mg	0.29 mg	-29.3%

Besin Öğeleri

Kurabiye

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

2 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.26 g

0.77 g

+196.2%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.04 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.45 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

—

B6 Vitamini

0.05 mg

—

Bakir

0.09 mg

0.06 mg

-33.3%

Besin folati

10 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.1 mg

—

Beta tokotrienol

0.15 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

1.45 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

2.57 mg

0.45 mg

-82.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.8 g

1 g

-64.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.67 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1357 kj

499 kj

-63.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

100 µg

—

Folik asit

53 µg

—

Fosfor

446 mg

47 mg

-89.5%

Fruktoz

0.71 g

0.51 g

-28.2%

Galaktoz

0.1 g

0 g

-100.0%

Gama tokoferol

3.7 mg

—

Gama tokotrienol

0.15 mg

—

Glikoz

2.53 g

0.49 g

-80.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

3.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

9.5 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

17 mg

-37.0%

Karbonhidrat (farkla)

49.05 g

71.88 g

+46.5%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

3.25 g

0.79 g

-75.7%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

8 µg

—

Magnezyum

18 mg

17 mg

-5.6%

Maltoz

1.28 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.49 mg

0.21 mg

-57.1%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 16:1 c

0.01 g

0.03 g

+200.0%

MUFA 17:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.28 g

10.03 g

+339.9%

MUFA 18:1 c

2.09 g

10.02 g

+379.4%

MUFA 20:1

0.02 g

0.15 g

+650.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

0.01 g

—

Niasin

3.68 mg

—

Nisasta

36.36 g

28 g

-23.0%

Pantotenik asit

0.38 mg

—

Potasyum

152 mg

144 mg

-5.3%

Protein

6.79 g

3.13 g

-53.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.41 g

2.97 g

+23.2%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.38 g

2.95 g

+23.9%

PUFA 18:3

0.27 g

0.8 g

+196.3%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0.03 g

+200.0%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.01 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

3.56 g

42.94 g

+1106.2%

Selenyum

13.6 µg

—

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 14:0

0.05 g

0.1 g

+100.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.59 g

4.95 g

+91.1%

SFA 17:0

0.01 g

0.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.75 g

0.65 g

-76.4%

SFA 20:0

0.04 g

0.1 g

+150.0%

SFA 22:0

0.03 g

0.04 g

+33.3%

SFA 24:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

1002 mg

212 mg

-78.8%

29.69 g

2.06 g

-93.1%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.19 g

0.01 g

-94.7%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.03 g

0.02 g

-33.3%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.51 g

5.92 g

+7.4%

Toplam Folat

63 µg

—

Toplam Kolin

19.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.31 g

10.25 g

+343.7%

Toplam trans yağ asitleri

0.22 g

0.04 g

-81.8%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.19 g

0.01 g

-94.7%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.03 g

0.02 g

-33.3%

Toplam yağ

11.22 g

22.15 g

+97.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.69 g

3.79 g

+40.9%

Toplam Şeker

8.19 g

43.94 g

+436.5%

Çinko

0.41 mg

0.29 mg

-29.3%

Kurabiye, Sade Veya Ayran, Buzdolabında Hamur, Higher Yağ, Fırında vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Kurabiye

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Kurabiye

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S