Kurabiye, Fortune ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 378 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Kurabiye, Fortune: 31 mg, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 544 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kurabiye, Fortune 4, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kurabiye, Fortune vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek Karşılaştırması

Kurabiye, Fortune ve Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kurabiye, Fortune 378.0 kcal, Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal içerir. Fark 121.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kurabiye, Fortune	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fark
A Vitamini (IU)	3 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	1 µg	—	—
Alanin	0.14 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	0.17 g	—	—
Aspartik asit	0.19 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.25 mg	+38.9%
B12 Vitamini	0.01 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.13 mg	—	—
B6 Vitamini	0.01 mg	0.14 mg	+1300.0%
Bakir	0.06 mg	0.11 mg	+83.3%
Besin folati	10 µg	31 µg	+210.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.44 mg	0.89 mg	-38.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	—	—
Diyet lifi	1.6 g	2.9 g	+81.2%
DPA (22:5 n-3)	0 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.03 mg	0.52 mg	+1633.3%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1582 kj	257 kj	-83.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	—	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.2 g	—	—
Folat DFE	105 µg	—	—
Folik asit	56 µg	—	—
Fosfor	35 mg	128 mg	+265.7%
Fruktoz	—	1.55 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	1.25 g	—
Glisin	0.14 g	—	—
Glutamik asit	1.36 g	—	—
Histidin	0.09 g	—	—
Izolosin	0.17 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	1.1 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	12 mg	41 mg	+241.7%
Karbonhidrat (farkla)	84 g	40.24 g	-52.1%
Kolesterol	2 mg	—	—
Kül	0.9 g	1.31 g	+45.6%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.16 g	—	—
Losin	0.29 g	—	—
Lutein + zeaksantin	3 µg	—	—
Magnezyum	7 mg	42 mg	+500.0%
Maltoz	—	0.18 g	—
Mangan	0.19 mg	0.67 mg	+252.6%
Metiyonin	0.08 g	—	—
MUFA 16:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.34 g	—	—
MUFA 20:1	0 g	—	—
MUFA 22:1	0 g	—	—
Niasin	1.84 mg	—	—
Nisasta	—	34.3 g	—
Pantotenik asit	0.3 mg	—	—
Potasyum	41 mg	165 mg	+302.4%
Prolin	0.46 g	—	—
Protein	4.2 g	5.65 g	+34.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.44 g	—	—
PUFA 18:3	0.02 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	1 µg	—	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	2.9 µg	9.2 µg	+217.2%
Serin	0.23 g	—	—
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.01 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.38 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.28 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	—	—
SFA 6:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sistin	0.09 g	—	—
Sodyum	31 mg	544 mg	+1654.8%
Su	8 g	44.6 g	+457.5%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.12 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.67 g	—	—
Toplam Folat	66 µg	31 µg	-53.0%
Toplam Kolin	6 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.34 g	—	—
Toplam yağ	2.7 g	8.2 g	+203.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.47 g	—	—
Toplam Şeker	45.42 g	2.98 g	-93.4%
Treonin	0.12 g	—	—
Triptofan	0.06 g	—	—
Valin	0.19 g	—	—
Çinko	0.17 mg	0.77 mg	+352.9%

Besin Öğeleri

Kurabiye, Fortune

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fark

A Vitamini (IU)

3 iu

—

A Vitamini (RAE)

1 µg

—

Alanin

0.14 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

0.17 g

—

Aspartik asit

0.19 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.25 mg

+38.9%

B12 Vitamini

0.01 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.13 mg

—

B6 Vitamini

0.01 mg

0.14 mg

+1300.0%

Bakir

0.06 mg

0.11 mg

+83.3%

Besin folati

10 µg

31 µg

+210.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.44 mg

0.89 mg

-38.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.6 g

2.9 g

+81.2%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.03 mg

0.52 mg

+1633.3%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1582 kj

257 kj

-83.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.2 g

—

Folat DFE

105 µg

—

Folik asit

56 µg

—

Fosfor

35 mg

128 mg

+265.7%

Fruktoz

—

1.55 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

1.25 g

—

Glisin

0.14 g

—

Glutamik asit

1.36 g

—

Histidin

0.09 g

—

Izolosin

0.17 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.1 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

12 mg

41 mg

+241.7%

Karbonhidrat (farkla)

84 g

40.24 g

-52.1%

Kolesterol

2 mg

—

Kül

0.9 g

1.31 g

+45.6%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.16 g

—

Losin

0.29 g

—

Lutein + zeaksantin

3 µg

—

Magnezyum

7 mg

42 mg

+500.0%

Maltoz

—

0.18 g

—

Mangan

0.19 mg

0.67 mg

+252.6%

Metiyonin

0.08 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.34 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.84 mg

—

Nisasta

—

34.3 g

—

Pantotenik asit

0.3 mg

—

Potasyum

41 mg

165 mg

+302.4%

Prolin

0.46 g

—

Protein

4.2 g

5.65 g

+34.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.44 g

—

PUFA 18:3

0.02 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

2.9 µg

9.2 µg

+217.2%

Serin

0.23 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.38 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.28 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.09 g

—

Sodyum

31 mg

544 mg

+1654.8%

8 g

44.6 g

+457.5%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.67 g

—

Toplam Folat

66 µg

31 µg

-53.0%

Toplam Kolin

6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.34 g

—

Toplam yağ

2.7 g

8.2 g

+203.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.47 g

—

Toplam Şeker

45.42 g

2.98 g

-93.4%

Treonin

0.12 g

—

Triptofan

0.06 g

—

Valin

0.19 g

—

Çinko

0.17 mg

0.77 mg

+352.9%

Kurabiye, Fortune vs Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin