Krema Süsü - Yenmeye hazır ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 397 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Pantotenik asit için Krema Süsü - Yenmeye hazır: 0.03 mg, Bal: 0.07 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Krema Süsü - Yenmeye hazır 5, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Yenmeye hazır vs Bal Karşılaştırması

Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Yenmeye hazır ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Yenmeye hazır 397.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 93.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

88 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Krema Süsü - Yenmeye hazır	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	1 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.06 g	0.01 g	-83.3%
Aspartik asit	0.11 g	0.03 g	-72.7%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
Bakir	0.2 mg	0.04 mg	-80.0%
Besin folati	1 µg	2 µg	+100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0.06 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Delta tokoferol	1.8 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.42 mg	0.42 mg	-70.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	0.2 g	-77.8%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.56 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	397 kj	304 kj	-23.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Fitosteroller	34 mg	—	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	1 µg	2 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	79 mg	4 mg	-94.9%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Gama tokoferol	7.26 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Glutamik asit	0.16 g	0.02 g	-87.5%
Histidin	0.02 g	0 g	-100.0%
Izolosin	0.04 g	0.01 g	-75.0%
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	2 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	8 mg	6 mg	-25.0%
Karbonhidrat (farkla)	63.2 g	82.4 g	+30.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	1 g	0.2 g	-80.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
Losin	0.07 g	0.01 g	-85.7%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	21 mg	2 mg	-90.5%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.24 mg	0.08 mg	-66.7%
Metiyonin	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	9.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.12 mg	0.12 mg	0.0%
Pantotenik asit	0.03 mg	0.07 mg	+133.3%
Potasyum	196 mg	52 mg	-73.5%
Prolin	0.05 g	0.09 g	+80.0%
Protein	1.1 g	0.3 g	-72.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.13 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.1 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	0.8 µg	0.8 µg	0.0%
Serin	0.05 g	0.01 g	-80.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.41 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.06 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.01 g	0 g	-100.0%
Sodyum	183 mg	4 mg	-97.8%
Su	17 g	17.1 g	+0.6%
Teobromin	79 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam doymus yağ asitleri	5.53 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	1 µg	2 µg	+100.0%
Toplam Kolin	6.9 mg	2.2 mg	-68.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.02 g	0 g	-100.0%
Toplam yağ	17.6 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.23 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	57.7 g	82.12 g	+42.3%
Treonin	0.04 g	0 g	-100.0%
Triptofan	0.02 g	0 g	-100.0%
Valin	0.07 g	0.01 g	-85.7%
Çinko	0.29 mg	0.22 mg	-24.1%

Besin Öğeleri

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

1 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.06 g

0.01 g

-83.3%

Aspartik asit

0.11 g

0.03 g

-72.7%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.04 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

Bakir

0.2 mg

0.04 mg

-80.0%

Besin folati

1 µg

2 µg

+100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.5 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

1.8 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.42 mg

0.42 mg

-70.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

0.2 g

-77.8%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.56 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

397 kj

304 kj

-23.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Fitosteroller

34 mg

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

1 µg

2 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

79 mg

4 mg

-94.9%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Gama tokoferol

7.26 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Glutamik asit

0.16 g

0.02 g

-87.5%

Histidin

0.02 g

0 g

-100.0%

Izolosin

0.04 g

0.01 g

-75.0%

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

2 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

8 mg

6 mg

-25.0%

Karbonhidrat (farkla)

63.2 g

82.4 g

+30.4%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

1 g

0.2 g

-80.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.05 g

0.01 g

-80.0%

Losin

0.07 g

0.01 g

-85.7%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

21 mg

2 mg

-90.5%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.24 mg

0.08 mg

-66.7%

Metiyonin

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

9.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.12 mg

0.0%

Pantotenik asit

0.03 mg

0.07 mg

+133.3%

Potasyum

196 mg

52 mg

-73.5%

Prolin

0.05 g

0.09 g

+80.0%

Protein

1.1 g

0.3 g

-72.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.13 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.1 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

0.8 µg

0.0%

Serin

0.05 g

0.01 g

-80.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.41 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.06 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.01 g

0 g

-100.0%

Sodyum

183 mg

4 mg

-97.8%

17 g

17.1 g

+0.6%

Teobromin

79 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam doymus yağ asitleri

5.53 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

1 µg

2 µg

+100.0%

Toplam Kolin

6.9 mg

2.2 mg

-68.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

9.02 g

0 g

-100.0%

Toplam yağ

17.6 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.23 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

57.7 g

82.12 g

+42.3%

Treonin

0.04 g

0 g

-100.0%

Triptofan

0.02 g

0 g

-100.0%

Valin

0.07 g

0.01 g

-85.7%

Çinko

0.29 mg

0.22 mg

-24.1%

Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Yenmeye hazır vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Krema Süsü - Yenmeye hazır

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S