Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 408 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı): 0.01 g, Ananas Sosu: 21.01 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) 6, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) 408.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 155.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı)	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	278 iu	17 iu	-93.9%
A Vitamini (RAE)	76 µg	1 µg	-98.7%
Alanin	0.05 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.06 g	—	—
Aspartik asit	0.11 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.04 mg	+300.0%
B12 Vitamini	0.02 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.03 mg	-50.0%
Bakir	0.23 mg	0.05 mg	-78.3%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
Beta Karoten	18 µg	10 µg	-44.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Beta-sitosterol	0 mg	—	—
Betain	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	3.1 mg	—
D Vitamini	0.2 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	7 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.2 µg	—	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.93 mg	0.12 mg	-87.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.9 g	0.4 g	-78.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.26 mg	0.01 mg	-96.2%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1708 kj	1059 kj	-38.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.05 g	—	—
Florür	8.9 µg	—	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	51 mg	3 mg	-94.1%
Gama tokoferol	0 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glisin	0.05 g	—	—
Glutamik asit	0.18 g	—	—
Histidin	0.02 g	—	—
Izolosin	0.05 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0.8 µg	0.2 µg	-75.0%
Kafein	5 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	12 mg	6 mg	-50.0%
Kampesterol	0 mg	—	—
Karbonhidrat (farkla)	71.8 g	66.4 g	-7.5%
Kolesterol	24 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.71 g	0.4 g	-43.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.06 g	—	—
Losin	0.07 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	30 mg	6 mg	-80.0%
Mangan	0.26 mg	0.07 mg	-73.1%
Metiyonin	0.01 g	—	—
MUFA 16:1	0.16 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.25 g	0.03 g	-99.1%
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.12 mg	0.1 mg	-16.7%
Pantotenik asit	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
Potasyum	143 mg	43 mg	-69.9%
Prolin	0.05 g	—	—
Protein	1.11 g	0.1 g	-91.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.45 g	0.05 g	-88.9%
PUFA 18:3	0.05 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	75 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	1.4 µg	0.7 µg	-50.0%
Serin	0.05 g	—	—
SFA 10:0	0.41 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.42 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	1.21 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.54 g	0.02 g	-99.4%
SFA 17:0	0.09 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.63 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.53 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.33 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.19 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.01 g	—	—
Sodyum	124 mg	42 mg	-66.1%
Stigmasterol	0 mg	—	—
Su	13.33 g	33 g	+147.6%
Teobromin	146 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	0.04 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.37 g	0.02 g	-99.8%
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam Kolin	2.1 mg	1.6 mg	-23.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.42 g	0.03 g	-99.1%
Toplam trans yağ asitleri	0.53 g	—	—
Toplam yağ	13.06 g	0.1 g	-99.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.5 g	0.05 g	-90.0%
Toplam Şeker	0.01 g	21.01 g	+210000.0%
Treonin	0.04 g	—	—
Triptofan	0.02 g	—	—
Valin	0.07 g	—	—
Çinko	0.64 mg	0.05 mg	-92.2%

Besin Öğeleri

Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı)

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

278 iu

17 iu

-93.9%

A Vitamini (RAE)

76 µg

1 µg

-98.7%

Alanin

0.05 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.06 g

—

Aspartik asit

0.11 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.04 mg

+300.0%

B12 Vitamini

0.02 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.03 mg

-50.0%

Bakir

0.23 mg

0.05 mg

-78.3%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

Beta Karoten

18 µg

10 µg

-44.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Beta-sitosterol

0 mg

—

Betain

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

3.1 mg

—

D Vitamini

0.2 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

7 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.2 µg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.93 mg

0.12 mg

-87.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.9 g

0.4 g

-78.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.26 mg

0.01 mg

-96.2%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1708 kj

1059 kj

-38.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.05 g

—

Florür

8.9 µg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

51 mg

3 mg

-94.1%

Gama tokoferol

0 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glisin

0.05 g

—

Glutamik asit

0.18 g

—

Histidin

0.02 g

—

Izolosin

0.05 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.8 µg

0.2 µg

-75.0%

Kafein

5 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

12 mg

6 mg

-50.0%

Kampesterol

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

71.8 g

66.4 g

-7.5%

Kolesterol

24 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.71 g

0.4 g

-43.7%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.06 g

—

Losin

0.07 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

30 mg

6 mg

-80.0%

Mangan

0.26 mg

0.07 mg

-73.1%

Metiyonin

0.01 g

—

MUFA 16:1

0.16 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.25 g

0.03 g

-99.1%

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.12 mg

0.1 mg

-16.7%

Pantotenik asit

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

Potasyum

143 mg

43 mg

-69.9%

Prolin

0.05 g

—

Protein

1.11 g

0.1 g

-91.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.45 g

0.05 g

-88.9%

PUFA 18:3

0.05 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

75 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

1.4 µg

0.7 µg

-50.0%

Serin

0.05 g

—

SFA 10:0

0.41 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.42 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

1.21 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.54 g

0.02 g

-99.4%

SFA 17:0

0.09 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.63 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.53 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.33 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.19 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.01 g

—

Sodyum

124 mg

42 mg

-66.1%

Stigmasterol

0 mg

—

13.33 g

33 g

+147.6%

Teobromin

146 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

0.04 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.37 g

0.02 g

-99.8%

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam Kolin

2.1 mg

1.6 mg

-23.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.42 g

0.03 g

-99.1%

Toplam trans yağ asitleri

0.53 g

—

Toplam yağ

13.06 g

0.1 g

-99.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.5 g

0.05 g

-90.0%

Toplam Şeker

0.01 g

21.01 g

+210000.0%

Treonin

0.04 g

—

Triptofan

0.02 g

—

Valin

0.07 g

—

Çinko

0.64 mg

0.05 mg

-92.2%

Krema Çikolatalı Kuru Karışım (Tereyağı) vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin