Buğday Lapası, Normal Veya Hızlı, Yapılmış Sulu, Eklenmemiş Yağ ve Upma kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Buğday Lapası, Normal Veya Hızlı, Yapılmış Sulu, Eklenmemiş Yağ 51.0 kcal, Upma 87.0 kcal içerir. Fark 36.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 29 ve 46. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.