Buğday Lapası, Hazır, Yapılmış Sulu, Yağ Eklenmiş ve Upma kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Buğday Lapası, Hazır, Yapılmış Sulu, Yağ Eklenmiş 82.0 kcal, Upma 87.0 kcal içerir. Fark 5.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 46. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.