Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü ve Analog Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (303 kcal; diğer besin 390 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü: 0.18 mg, Analog Peynir: 0.7 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü 6, Analog Peynir 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü vs Analog Peynir, Amerikan Veya Cheddar, Düşük Kolesterol Karşılaştırması

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü vs Analog Peynir, Amerikan Veya Cheddar, Düşük Kolesterol Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü	Analog Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	1107 iu	423 iu	-61.8%
A Vitamini (RAE)	—	115 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.83 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.36 mg	+2.9%
B6 Vitamini	—	0.07 mg	—
Bakir	—	0.03 mg	—
Besin folati	—	18 µg	—
Beta Karoten	—	28 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.18 mg	0.7 mg	+288.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.28 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	303 kj	1632 kj	+438.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	18 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	863 mg	530 mg	-38.6%
K Vitamini (filokinon)	—	2.7 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	466 mg	705 mg	+51.3%
Karbonhidrat (farkla)	9.8 g	1 g	-89.8%
Kolesterol	80 mg	15 mg	-81.3%
Kül	6 g	4 g	-33.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	30 mg	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	14.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.08 mg	—
Potasyum	335 mg	55 mg	-83.6%
Protein	16.3 g	25 g	+53.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	10.44 g	—
PUFA 18:3	—	0.18 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	113 µg	—
Selenyum	—	14.6 µg	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.13 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.78 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.79 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.04 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sodyum	1499 mg	670 mg	-55.3%
Su	45.8 g	38 g	-17.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	14.4 g	5.82 g	-59.6%
Toplam Folat	—	18 µg	—
Toplam Kolin	—	0.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	14.13 g	—
Toplam yağ	22 g	32 g	+45.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	10.62 g	—
Toplam Şeker	8.1 g	1 g	-87.7%
Çinko	1.84 mg	3 mg	+63.0%

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü vs Analog Peynir, Amerikan Veya Cheddar, Düşük Kolesterol

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin