Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü: 0.2 mg, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü 6, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Q: Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 303 kcal).

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü 303.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 261.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	1107 iu	47 iu	-95.8%
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.02 mg	—
B12 Vitamini	—	0.47 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.18 mg	-48.6%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.18 mg	0.03 mg	-83.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	303 kj	177 kj	-41.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	863 mg	95 mg	-89.0%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	466 mg	125 mg	-73.2%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	9.8 g	4.99 g	-49.1%
Kolesterol	80 mg	5 mg	-93.8%
Kül	6 g	0.75 g	-87.5%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	11 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.25 g	—
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.09 mg	—
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	335 mg	150 mg	-55.2%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	16.3 g	3.37 g	-79.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.03 g	—
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	13 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	3.3 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.09 g	—
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.29 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.13 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.02 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	1499 mg	44 mg	-97.1%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	45.8 g	89.92 g	+96.3%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	14.4 g	0.63 g	-95.6%
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam yağ	22 g	0.97 g	-95.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam Şeker	8.1 g	5.2 g	-35.8%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	1.84 mg	0.42 mg	-77.2%

Besin Öğeleri

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

1107 iu

47 iu

-95.8%

A Vitamini (RAE)

—

14 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.02 mg

—

B12 Vitamini

—

0.47 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.35 mg

0.18 mg

-48.6%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.18 mg

0.03 mg

-83.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

303 kj

177 kj

-41.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

863 mg

95 mg

-89.0%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

466 mg

125 mg

-73.2%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

9.8 g

4.99 g

-49.1%

Kolesterol

80 mg

5 mg

-93.8%

Kül

6 g

0.75 g

-87.5%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

11 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.02 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.25 g

—

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.09 mg

—

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

335 mg

150 mg

-55.2%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

16.3 g

3.37 g

-79.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.03 g

—

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

13 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

3.3 µg

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0.03 g

—

SFA 12:0

—

0.03 g

—

SFA 14:0

—

0.09 g

—

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.29 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.13 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.02 g

—

SFA 6:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0.01 g

—

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

1499 mg

44 mg

-97.1%

Stigmasterol

—

0 mg

—

45.8 g

89.92 g

+96.3%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

14.4 g

0.63 g

-95.6%

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.28 g

—

Toplam yağ

22 g

0.97 g

-95.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam Şeker

8.1 g

5.2 g

-35.8%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

1.84 mg

0.42 mg

-77.2%

Kraft Velveeta Pastörize Islenmis peynir sürümü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin