Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peyn… ve Anne Sütü arasında hangisi daha az kalorili?

Anne Sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (70 kcal; diğer besin 222 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peyn…: 0.1 mg, Anne Sütü: 5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peyn… 11, Anne Sütü 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) Karşılaştırması

Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 222.0 kcal, Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) 70.0 kcal içerir. Fark 152.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 11 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Pe…	Anne Sütü	Fark
A Vitamini (IU)	982 iu	212 iu	-78.4%
A Vitamini (RAE)	—	61 µg	—
Alanin	—	0.04 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.04 g	—
Aspartik asit	—	0.08 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.01 mg	—
B12 Vitamini	—	0.05 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.65 mg	0.04 mg	-93.8%
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	—	0.05 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
Beta Karoten	—	7 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.1 mg	5 mg	+4900.0%
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	3 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.1 µg	—
Demir	0.14 mg	0.03 mg	-78.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.08 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	222 kj	70 kj	-68.5%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.05 g	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1024 mg	14 mg	-98.6%
Glisin	—	0.03 g	—
Glutamik asit	—	0.17 g	—
Histidin	—	0.02 g	—
Izolosin	—	0.06 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	574 mg	32 mg	-94.4%
Karbonhidrat (farkla)	11.8 g	6.89 g	-41.6%
Kolesterol	42 mg	14 mg	-66.7%
Kül	6.6 g	0.2 g	-97.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.07 g	—
Losin	—	0.1 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	3 mg	—
Mangan	—	0.03 mg	—
Metiyonin	—	0.02 g	—
MUFA 16:1	—	0.13 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.48 g	—
MUFA 20:1	—	0.04 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.18 mg	—
Pantotenik asit	—	0.22 mg	—
Potasyum	345 mg	51 mg	-85.2%
Prolin	—	0.08 g	—
Protein	19.6 g	1.03 g	-94.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.37 g	—
PUFA 18:3	—	0.05 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.03 g	—
Retinol	—	60 µg	—
Selenyum	—	1.8 µg	—
Serin	—	0.04 g	—
SFA 10:0	—	0.06 g	—
SFA 12:0	—	0.26 g	—
SFA 14:0	—	0.32 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.92 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.29 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	1586 mg	17 mg	-98.9%
Su	51.3 g	87.5 g	+70.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	7.1 g	2.01 g	-71.7%
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam Kolin	—	16 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.66 g	—
Toplam yağ	10.6 g	4.38 g	-58.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.5 g	—
Toplam Şeker	8.5 g	6.89 g	-18.9%
Treonin	—	0.05 g	—
Triptofan	—	0.02 g	—
Valin	—	0.06 g	—
Çinko	2.49 mg	0.17 mg	-93.2%

Besin Öğeleri

Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Pe…

Anne Sütü

Fark

A Vitamini (IU)

982 iu

212 iu

-78.4%

A Vitamini (RAE)

—

61 µg

—

Alanin

—

0.04 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.04 g

—

Aspartik asit

—

0.08 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.01 mg

—

B12 Vitamini

—

0.05 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.65 mg

0.04 mg

-93.8%

B6 Vitamini

—

0.01 mg

—

Bakir

—

0.05 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

Beta Karoten

—

7 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.1 mg

5 mg

+4900.0%

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

3 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.1 µg

—

Demir

0.14 mg

0.03 mg

-78.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.08 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

222 kj

70 kj

-68.5%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.05 g

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1024 mg

14 mg

-98.6%

Glisin

—

0.03 g

—

Glutamik asit

—

0.17 g

—

Histidin

—

0.02 g

—

Izolosin

—

0.06 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

574 mg

32 mg

-94.4%

Karbonhidrat (farkla)

11.8 g

6.89 g

-41.6%

Kolesterol

42 mg

14 mg

-66.7%

Kül

6.6 g

0.2 g

-97.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.07 g

—

Losin

—

0.1 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

3 mg

—

Mangan

—

0.03 mg

—

Metiyonin

—

0.02 g

—

MUFA 16:1

—

0.13 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.48 g

—

MUFA 20:1

—

0.04 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.18 mg

—

Pantotenik asit

—

0.22 mg

—

Potasyum

345 mg

51 mg

-85.2%

Prolin

—

0.08 g

—

Protein

19.6 g

1.03 g

-94.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.37 g

—

PUFA 18:3

—

0.05 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.03 g

—

Retinol

—

60 µg

—

Selenyum

—

1.8 µg

—

Serin

—

0.04 g

—

SFA 10:0

—

0.06 g

—

SFA 12:0

—

0.26 g

—

SFA 14:0

—

0.32 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.92 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.29 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

1586 mg

17 mg

-98.9%

51.3 g

87.5 g

+70.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.05 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

7.1 g

2.01 g

-71.7%

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam Kolin

—

16 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.66 g

—

Toplam yağ

10.6 g

4.38 g

-58.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.5 g

—

Toplam Şeker

8.5 g

6.89 g

-18.9%

Treonin

—

0.05 g

—

Triptofan

—

0.02 g

—

Valin

—

0.06 g

—

Çinko

2.49 mg

0.17 mg

-93.2%

Kraft Velveeta Hafif Azaltılmış Yağ Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin