Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma: 0.8 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 5.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma 9, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Q: Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (381 kcal; diğer besin 499 kcal).

Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma 381.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 118.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	107 iu	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.39 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.29 mg	—	—
Bakir	—	0.06 mg	—
Besin folati	80 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.3 mg	—	—
Demir	4.32 mg	0.45 mg	-89.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.5 g	1 g	-60.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	381 kj	499 kj	+31.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fosfor	129 mg	47 mg	-63.6%
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
Kalsiyum	63 mg	17 mg	-73.0%
Karbonhidrat (farkla)	73.1 g	71.88 g	-1.7%
Kolesterol	4 mg	—	—
Kül	4.8 g	0.79 g	-83.5%
Laktoz	—	0 g	—
Magnezyum	—	17 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.21 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	10.03 g	—
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	—	0.15 g	—
MUFA 22:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	3.84 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Potasyum	267 mg	144 mg	-46.1%
Protein	12.6 g	3.13 g	-75.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.97 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	—	0.8 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	—	0.1 g	—
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	4.95 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.65 g	—
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1532 mg	212 mg	-86.2%
Su	5.3 g	2.06 g	-61.1%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.8 g	5.92 g	+640.0%
Toplam Folat	80 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	10.25 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	4.1 g	22.15 g	+440.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	3.79 g	—
Toplam Şeker	10.1 g	43.94 g	+335.0%
Çinko	—	0.29 mg	—

Besin Öğeleri

Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

107 iu

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.39 mg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.29 mg

—

Bakir

—

0.06 mg

—

Besin folati

80 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

3.3 mg

—

Demir

4.32 mg

0.45 mg

-89.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.5 g

1 g

-60.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

381 kj

499 kj

+31.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fosfor

129 mg

47 mg

-63.6%

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

Kalsiyum

63 mg

17 mg

-73.0%

Karbonhidrat (farkla)

73.1 g

71.88 g

-1.7%

Kolesterol

4 mg

—

Kül

4.8 g

0.79 g

-83.5%

Laktoz

—

0 g

—

Magnezyum

—

17 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.21 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.03 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

10.03 g

—

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

—

0.15 g

—

MUFA 22:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

3.84 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Potasyum

267 mg

144 mg

-46.1%

Protein

12.6 g

3.13 g

-75.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.97 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

—

0.8 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0.02 g

—

SFA 14:0

—

0.1 g

—

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

4.95 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.65 g

—

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1532 mg

212 mg

-86.2%

5.3 g

2.06 g

-61.1%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.8 g

5.92 g

+640.0%

Toplam Folat

80 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

10.25 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

4.1 g

22.15 g

+440.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

3.79 g

—

Toplam Şeker

10.1 g

43.94 g

+335.0%

Çinko

—

0.29 mg

—

Kraft, Stove Top İç Karışım Tavuk Aroma vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin