Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü: 0.2 mg, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 15, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Q: Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 148 kcal).

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 148.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 106.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürü…	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	2166 iu	47 iu	-97.8%
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.02 mg	—
B12 Vitamini	—	0.47 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.18 mg	-35.7%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.05 mg	0.03 mg	-40.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	148 kj	177 kj	+19.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	923 mg	95 mg	-89.7%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	712 mg	125 mg	-82.4%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	11.7 g	4.99 g	-57.4%
Kolesterol	16 mg	5 mg	-68.8%
Kül	6.1 g	0.75 g	-87.7%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	11 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.25 g	—
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.09 mg	—
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	236 mg	150 mg	-36.4%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	22.7 g	3.37 g	-85.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.03 g	—
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	13 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	3.3 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.09 g	—
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.29 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.13 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.02 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	1298 mg	44 mg	-96.6%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	58 g	89.92 g	+55.0%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.7 g	0.63 g	-10.0%
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam yağ	1 g	0.97 g	-3.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam Şeker	6.7 g	5.2 g	-22.4%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	2.5 mg	0.42 mg	-83.2%

Besin Öğeleri

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürü…

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

2166 iu

47 iu

-97.8%

A Vitamini (RAE)

—

14 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.02 mg

—

B12 Vitamini

—

0.47 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.28 mg

0.18 mg

-35.7%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.05 mg

0.03 mg

-40.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

148 kj

177 kj

+19.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

923 mg

95 mg

-89.7%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

712 mg

125 mg

-82.4%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

11.7 g

4.99 g

-57.4%

Kolesterol

16 mg

5 mg

-68.8%

Kül

6.1 g

0.75 g

-87.7%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

11 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.02 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.25 g

—

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.09 mg

—

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

236 mg

150 mg

-36.4%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

22.7 g

3.37 g

-85.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.03 g

—

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

13 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

3.3 µg

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0.03 g

—

SFA 12:0

—

0.03 g

—

SFA 14:0

—

0.09 g

—

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.29 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.13 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.02 g

—

SFA 6:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0.01 g

—

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

1298 mg

44 mg

-96.6%

Stigmasterol

—

0 mg

—

58 g

89.92 g

+55.0%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.7 g

0.63 g

-10.0%

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.28 g

—

Toplam yağ

1 g

0.97 g

-3.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam Şeker

6.7 g

5.2 g

-22.4%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

2.5 mg

0.42 mg

-83.2%

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin