Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve Ekşi Krema arasında hangisi daha az kalorili?

Ekşi Krema, 100 g başına daha düşük enerji içerir (74 kcal; diğer besin 148 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü: 0.2 mg, Ekşi Krema: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 15, Ekşi Krema 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs Ekşi Krema Karşılaştırması

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs Ekşi Krema Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürü…	Ekşi Krema	Fark
A Vitamini (IU)	2166 iu	255 iu	-88.2%
A Vitamini (RAE)	—	73 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.3 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.15 mg	-46.4%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	11 µg	—
Beta Karoten	—	9 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.05 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	148 kj	74 kj	-50.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	923 mg	95 mg	-89.7%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	712 mg	125 mg	-82.4%
Karbonhidrat (farkla)	11.7 g	15.6 g	+33.3%
Kolesterol	16 mg	9 mg	-43.8%
Kül	6.1 g	0.7 g	-88.5%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	10 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.07 mg	—
Potasyum	236 mg	129 mg	-45.3%
Protein	22.7 g	3.1 g	-86.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	72 µg	—
Selenyum	—	5.3 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1298 mg	141 mg	-89.1%
Su	58 g	80.6 g	+39.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.7 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	11 µg	—
Toplam Kolin	—	19.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	1 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	6.7 g	0.39 g	-94.2%
Çinko	2.5 mg	0.5 mg	-80.0%

Kraft Free Singles Amerikan Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs Ekşi Krema

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin