Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos ve Ekşi Krema arasında hangisi daha az kalorili?

Ekşi Krema, 100 g başına daha düşük enerji içerir (74 kcal; diğer besin 276 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos: 0.4 mg, Ekşi Krema: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos 5, Ekşi Krema 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos vs Ekşi Krema Karşılaştırması

Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos vs Ekşi Krema Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos	Ekşi Krema	Fark
A Vitamini (IU)	649 iu	255 iu	-60.7%
A Vitamini (RAE)	—	73 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.3 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.15 mg	-37.5%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	11 µg	—
Beta Karoten	—	9 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.19 mg	0 mg	-100.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.3 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1155 kj	74 kj	-93.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	806 mg	95 mg	-88.2%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	359 mg	125 mg	-65.2%
Karbonhidrat (farkla)	9.2 g	15.6 g	+69.6%
Kolesterol	75 mg	9 mg	-88.0%
Kül	5.8 g	0.7 g	-87.9%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	10 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.07 mg	—
Potasyum	240 mg	129 mg	-46.3%
Protein	12 g	3.1 g	-74.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	72 µg	—
Selenyum	—	5.3 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1638 mg	141 mg	-91.4%
Su	51.5 g	80.6 g	+56.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	13.1 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	11 µg	—
Toplam Kolin	—	19.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	21 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	6.7 g	0.39 g	-94.2%
Çinko	1.64 mg	0.5 mg	-69.5%

Kraft Cheez Whiz Pastörize Islenmis Peynir Sos vs Ekşi Krema

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin