Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü: 0.4 mg, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 10, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Q: Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 215 kcal).

Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü 215.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 173.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	628 iu	47 iu	-92.5%
A Vitamini (RAE)	—	14 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	—	0.11 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.1 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.02 mg	—
B12 Vitamini	—	0.47 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.33 mg	0.18 mg	-45.5%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.01 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.16 mg	0.03 mg	-81.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	215 kj	177 kj	-17.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	943 mg	95 mg	-89.9%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.76 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	418 mg	125 mg	-70.1%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	16.2 g	4.99 g	-69.2%
Kolesterol	35 mg	5 mg	-85.7%
Kül	6.4 g	0.75 g	-88.3%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	11 mg	—
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0 mg	—
Metiyonin	—	0.09 g	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.25 g	—
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.09 mg	—
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	297 mg	150 mg	-49.5%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	16.3 g	3.37 g	-79.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.03 g	—
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	13 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	3.3 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.09 g	—
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.29 g	—
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.13 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.02 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	1705 mg	44 mg	-97.4%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	51.5 g	89.92 g	+74.6%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.4 g	0.63 g	-90.2%
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam yağ	9.5 g	0.97 g	-89.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam Şeker	8.2 g	5.2 g	-36.6%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	2.36 mg	0.42 mg	-82.2%

Besin Öğeleri

Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

628 iu

47 iu

-92.5%

A Vitamini (RAE)

—

14 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

—

0.11 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.1 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.02 mg

—

B12 Vitamini

—

0.47 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.33 mg

0.18 mg

-45.5%

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

—

0.01 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.16 mg

0.03 mg

-81.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

215 kj

177 kj

-17.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

943 mg

95 mg

-89.9%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

—

0.07 g

—

Glutamik asit

—

0.76 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

418 mg

125 mg

-70.1%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

16.2 g

4.99 g

-69.2%

Kolesterol

35 mg

5 mg

-85.7%

Kül

6.4 g

0.75 g

-88.3%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

11 mg

—

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0 mg

—

Metiyonin

—

0.09 g

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.02 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.25 g

—

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.09 mg

—

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

297 mg

150 mg

-49.5%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

16.3 g

3.37 g

-79.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.03 g

—

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

13 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

—

3.3 µg

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0.03 g

—

SFA 12:0

—

0.03 g

—

SFA 14:0

—

0.09 g

—

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.29 g

—

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.13 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.02 g

—

SFA 6:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0.01 g

—

Sistin

—

0.02 g

—

Sodyum

1705 mg

44 mg

-97.4%

Stigmasterol

—

0 mg

—

51.5 g

89.92 g

+74.6%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

—

0.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.4 g

0.63 g

-90.2%

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.28 g

—

Toplam yağ

9.5 g

0.97 g

-89.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam Şeker

8.2 g

5.2 g

-36.6%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

2.36 mg

0.42 mg

-82.2%

Kraft Cheez Whiz Hafif Pastörize Islenmis Peynir Ürünü vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin