İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (36) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
108 vs 292(+170.4%)
Puan Farkı
36 vs 32(-11.1%)
GENEL KAZANAN
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü)
Daha yüksek enerji
Antep peyniri
Puan lideri
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü)
Besin öğesi dağılımı
5 - 16 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) ve Antep peyniri kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) 108.0 kcal, Antep peyniri 292.0 kcal içerir. Fark 184.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 36 ve 32. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) | Antep peyniri | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 44 µg | 195 µg | +343.2% |
| B12 Vitamini | 0.71 µg | 1.45 µg | +104.2% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.355 mg | 0.36 mg | +1.4% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 4.16 mg | — | — |
| Demir | 0.1 mg | 0.42 mg | +320.0% |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| Enerji | — | 1221 kj | — |
| Fosfor | 158 mg | 450 mg | +184.8% |
| Kalsiyum | 193 mg | 680 mg | +252.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 5.36 g | 1.8 g | -66.4% |
| Kolesterol | 27 mg | 72 mg | +166.7% |
| Kül | 0.92 g | 6.7 g | +628.3% |
| Laktoz | 5.14 g | 1.2 g | -76.7% |
| Magnezyum | 18 mg | 25 mg | +38.9% |
| Potasyum | 137 mg | 115 mg | -16.1% |
| Protein | 5.98 g | 21.5 g | +259.5% |
| Retinol | — | 190 µg | — |
| Sodyum | 44 mg | 1250 mg | +2740.9% |
| Su | 80.7 g | 48 g | -40.5% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 4.6 g | 13.8 g | +200.0% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 1.72 g | 5.8 g | +237.2% |
| Toplam yağ | 7 g | 22 g | +214.3% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.31 g | 0.85 g | +174.2% |
| Toplam Şeker | 5.14 g | 1.2 g | -76.7% |
| Çinko | 0.52 mg | 3.2 mg | +515.4% |
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) ve Antep peyniri arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (108 kcal; diğer besin 292 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü): 44 mg, Antep peyniri: 1250 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Koyun Sütü (Organik/Köy Usulü) 36, Antep peyniri 32.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.