Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü) ve Antep peyniri arasında hangisi daha az kalorili?

Antep peyniri, 100 g başına daha düşük enerji içerir (292 kcal; diğer besin 331.2 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü): 0.6 g, Antep peyniri: 1.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü) 29, Antep peyniri 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri Karşılaştırması

Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü)	Antep peyniri	Fark
A Vitamini (RAE)	215 µg	195 µg	-9.3%
B12 Vitamini	1.45 µg	1.45 µg	0.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.42 mg	0.36 mg	-14.3%
Demir	0.45 mg	0.42 mg	-6.7%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Enerji	—	1221 kj	—
Fosfor	450 mg	450 mg	0.0%
Kalsiyum	680 mg	680 mg	0.0%
Karbonhidrat (farkla)	1.8 g	1.8 g	0.0%
Kolesterol	78 mg	72 mg	-7.7%
Kül	5.5 g	6.7 g	+21.8%
Laktoz	—	1.2 g	—
Magnezyum	28 mg	25 mg	-10.7%
Potasyum	110 mg	115 mg	+4.5%
Protein	22.5 g	21.5 g	-4.4%
Retinol	—	190 µg	—
Selenyum	14.5 µg	—	—
Sodyum	1450 mg	1250 mg	-13.8%
Su	42.5 g	48 g	+12.9%
Toplam doymus yağ asitleri	16.8 g	13.8 g	-17.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.9 g	5.8 g	-15.9%
Toplam yağ	26 g	22 g	-15.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	0.85 g	-22.7%
Toplam Şeker	0.6 g	1.2 g	+100.0%
Çinko	3.2 mg	3.2 mg	0.0%

Konya Küflü Peyniri (Organik/Köy Usulü) vs Antep peyniri

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin