Kombucha (Zencefilli) ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Kombucha (Zencefilli), 100 g başına daha düşük enerji içerir (16.4 kcal; diğer besin 29 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Etil alkol için Kombucha (Zencefilli): 0.28 g, Alkollü İçecek: 3.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kombucha (Zencefilli) 53, Alkollü İçecek 8.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kombucha (Zencefilli) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light Karşılaştırması

Kombucha (Zencefilli) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kombucha (Zencefilli)	Alkollü İçecek	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.025 mg	—	—
B12 Vitamini	0.18 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.045 mg	—	—
B6 Vitamini	0.052 mg	—	—
Bakir	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.4 mg	—	—
Demir	0.09 mg	0 mg	-100.0%
Diyet lifi	0.05 g	0 g	-100.0%
Enerji	—	29 kj	—
Etil alkol	0.28 g	3.3 g	+1078.6%
Folat DFE	4.2 µg	—	—
Fosfor	7.5 mg	11 mg	+46.7%
Fruktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0 g	—
Kafein	3.4 mg	—	—
Kalsiyum	11.4 mg	3 mg	-73.7%
Karbonhidrat (farkla)	3.85 g	1.3 g	-66.2%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.16 g	0.11 g	-31.3%
Magnezyum	4.1 mg	7 mg	+70.7%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Niasin	0.32 mg	—	—
Nisasta	—	0 g	—
Potasyum	38 mg	26 mg	-31.6%
Protein	0.12 g	0.25 g	+108.3%
Sodyum	6.8 mg	3 mg	-55.9%
Su	95.2 g	95 g	-0.2%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.02 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	3.2 g	—	—
Çinko	0.04 mg	0 mg	-100.0%

Kombucha (Zencefilli) vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin