KFC ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, 100 g başına daha düşük enerji içerir (308 kcal; diğer besin 464 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için KFC: 0.01 mg, Burger King: 0.24 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: KFC 7, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama 464.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 156.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

103 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	KFC	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	116 iu	568 iu	+389.7%
A Vitamini (RAE)	35 µg	170 µg	+385.7%
ALA (18:3 n-3)	0.65 g	0.18 g	-72.3%
Alanin	0.62 g	0.59 g	-4.8%
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	0.62 g	0.62 g	0.0%
Aspartik asit	0.74 g	0.98 g	+32.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.24 mg	+2300.0%
B12 Vitamini	0.36 µg	0.51 µg	+41.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	0.37 mg	+428.6%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.16 mg	+23.1%
Bakir	1.01 mg	0.07 mg	-93.1%
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	0.67 mg	1.65 mg	+146.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.01 g	—
Diyet lifi	1.5 g	1.8 g	+20.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.54 mg	—
Enerji	464 kj	1289 kj	+177.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.42 g	0.54 g	+28.6%
Fosfor	149 mg	138 mg	-7.4%
Fruktoz	0 g	0.9 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	0 g	0.95 g	—
Glisin	0.92 g	0.5 g	-45.7%
Glutamik asit	2.56 g	2.4 g	-6.3%
Hidroksiprolin	0.26 g	0.1 g	-61.5%
Histidin	0.26 g	0.33 g	+26.9%
Izolosin	0.32 g	0.55 g	+71.9%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.5 µg	—
Kalsiyum	41 mg	90 mg	+119.5%
Karbonhidrat (farkla)	22.54 g	15.9 g	-29.5%
Kolesterol	59 mg	123 mg	+108.5%
Kül	2.92 g	2.12 g	-27.4%
Laktoz	0 g	0.64 g	—
Lizin	0.47 g	0.61 g	+29.8%
Losin	0.67 g	0.93 g	+38.8%
Magnezyum	18 mg	17 mg	-5.6%
Maltoz	0 g	0.63 g	—
Mangan	0.31 mg	0.18 mg	-41.9%
Metiyonin	0.16 g	0.29 g	+81.2%
MUFA 14:1	0.03 g	0.02 g	-33.3%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	1.1 g	0.27 g	-75.5%
MUFA 16:1 c	1.09 g	0.26 g	-76.1%
MUFA 17:1	0.02 g	0.03 g	+50.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	10.51 g	7.4 g	-29.6%
MUFA 18:1 c	10.42 g	7.3 g	-29.9%
MUFA 20:1	0.13 g	0.11 g	-15.4%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 24:1 c	0.02 g	0 g	-100.0%
Niasin	3.42 mg	2.75 mg	-19.6%
Nisasta	21.32 g	12.83 g	-39.8%
Pantotenik asit	0.81 mg	0.75 mg	-7.4%
Potasyum	170 mg	158 mg	-7.1%
Prolin	0.88 g	1.09 g	+23.9%
Protein	10.96 g	12.09 g	+10.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	13.43 g	3.8 g	-71.7%
PUFA 18:2 CLA	0.04 g	0.02 g	-50.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	13.24 g	3.73 g	-71.8%
PUFA 18:3	0.68 g	0.19 g	-72.1%
PUFA 18:3 n-6	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0.07 g	+133.3%
PUFA 20:3	0.03 g	0.02 g	-33.3%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.03 g	0.02 g	-33.3%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.05 g	0.09 g	+80.0%
PUFA 22:4	0.02 g	0.02 g	0.0%
Retinol	35 µg	170 µg	+385.7%
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	11.9 µg	24.8 µg	+108.4%
Serin	0.43 g	0.56 g	+30.2%
SFA 10:0	0.01 g	0.07 g	+600.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 14:0	0.1 g	0.39 g	+290.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.56 g	5.76 g	+3.6%
SFA 17:0	0.04 g	0.06 g	+50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.62 g	1.77 g	+9.3%
SFA 20:0	0.07 g	0.05 g	-28.6%
SFA 22:0	0.07 g	0.02 g	-71.4%
SFA 24:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.05 g	—
SFA 6:0	0 g	0.04 g	—
SFA 8:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
Sistin	0.13 g	—	—
Sodyum	828 mg	577 mg	-30.3%
Su	26.98 g	48.1 g	+78.3%
TFA 16:1 t	0.01 g	0.01 g	0.0%
TFA 18:1 t	0.09 g	0.1 g	+11.1%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.14 g	0.04 g	-71.4%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	0.34 g	0.34 g	0.0%
Toplam doymus yağ asitleri	7.54 g	8.34 g	+10.6%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.82 g	7.84 g	-33.7%
Toplam trans yağ asitleri	0.23 g	0.15 g	-34.8%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.1 g	0.11 g	+10.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.14 g	0.04 g	-71.4%
Toplam yağ	36.61 g	21.78 g	-40.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	14.24 g	4.21 g	-70.4%
Toplam Şeker	0 g	3.12 g	—
Treonin	0.36 g	0.46 g	+27.8%
Triptofan	0.08 g	0.11 g	+37.5%
Valin	0.4 g	0.66 g	+65.0%
Çinko	0.61 mg	1.14 mg	+86.9%

Besin Öğeleri

KFC

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

116 iu

568 iu

+389.7%

A Vitamini (RAE)

35 µg

170 µg

+385.7%

ALA (18:3 n-3)

0.65 g

0.18 g

-72.3%

Alanin

0.62 g

0.59 g

-4.8%

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

0.62 g

0.0%

Aspartik asit

0.74 g

0.98 g

+32.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.24 mg

+2300.0%

B12 Vitamini

0.36 µg

0.51 µg

+41.7%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

0.37 mg

+428.6%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.16 mg

+23.1%

Bakir

1.01 mg

0.07 mg

-93.1%

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

0.67 mg

1.65 mg

+146.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.01 g

—

Diyet lifi

1.5 g

1.8 g

+20.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.54 mg

—

Enerji

464 kj

1289 kj

+177.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.42 g

0.54 g

+28.6%

Fosfor

149 mg

138 mg

-7.4%

Fruktoz

0 g

0.9 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

0 g

0.95 g

—

Glisin

0.92 g

0.5 g

-45.7%

Glutamik asit

2.56 g

2.4 g

-6.3%

Hidroksiprolin

0.26 g

0.1 g

-61.5%

Histidin

0.26 g

0.33 g

+26.9%

Izolosin

0.32 g

0.55 g

+71.9%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.5 µg

—

Kalsiyum

41 mg

90 mg

+119.5%

Karbonhidrat (farkla)

22.54 g

15.9 g

-29.5%

Kolesterol

59 mg

123 mg

+108.5%

Kül

2.92 g

2.12 g

-27.4%

Laktoz

0 g

0.64 g

—

Lizin

0.47 g

0.61 g

+29.8%

Losin

0.67 g

0.93 g

+38.8%

Magnezyum

18 mg

17 mg

-5.6%

Maltoz

0 g

0.63 g

—

Mangan

0.31 mg

0.18 mg

-41.9%

Metiyonin

0.16 g

0.29 g

+81.2%

MUFA 14:1

0.03 g

0.02 g

-33.3%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

1.1 g

0.27 g

-75.5%

MUFA 16:1 c

1.09 g

0.26 g

-76.1%

MUFA 17:1

0.02 g

0.03 g

+50.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

10.51 g

7.4 g

-29.6%

MUFA 18:1 c

10.42 g

7.3 g

-29.9%

MUFA 20:1

0.13 g

0.11 g

-15.4%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 24:1 c

0.02 g

0 g

-100.0%

Niasin

3.42 mg

2.75 mg

-19.6%

Nisasta

21.32 g

12.83 g

-39.8%

Pantotenik asit

0.81 mg

0.75 mg

-7.4%

Potasyum

170 mg

158 mg

-7.1%

Prolin

0.88 g

1.09 g

+23.9%

Protein

10.96 g

12.09 g

+10.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

13.43 g

3.8 g

-71.7%

PUFA 18:2 CLA

0.04 g

0.02 g

-50.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

13.24 g

3.73 g

-71.8%

PUFA 18:3

0.68 g

0.19 g

-72.1%

PUFA 18:3 n-6

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0.07 g

+133.3%

PUFA 20:3

0.03 g

0.02 g

-33.3%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.03 g

0.02 g

-33.3%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.05 g

0.09 g

+80.0%

PUFA 22:4

0.02 g

0.0%

Retinol

35 µg

170 µg

+385.7%

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

11.9 µg

24.8 µg

+108.4%

Serin

0.43 g

0.56 g

+30.2%

SFA 10:0

0.01 g

0.07 g

+600.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 14:0

0.1 g

0.39 g

+290.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.56 g

5.76 g

+3.6%

SFA 17:0

0.04 g

0.06 g

+50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.62 g

1.77 g

+9.3%

SFA 20:0

0.07 g

0.05 g

-28.6%

SFA 22:0

0.07 g

0.02 g

-71.4%

SFA 24:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.05 g

—

SFA 6:0

0 g

0.04 g

—

SFA 8:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

Sistin

0.13 g

—

Sodyum

828 mg

577 mg

-30.3%

26.98 g

48.1 g

+78.3%

TFA 16:1 t

0.01 g

0.0%

TFA 18:1 t

0.09 g

0.1 g

+11.1%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.14 g

0.04 g

-71.4%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.34 g

0.0%

Toplam doymus yağ asitleri

7.54 g

8.34 g

+10.6%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.82 g

7.84 g

-33.7%

Toplam trans yağ asitleri

0.23 g

0.15 g

-34.8%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.1 g

0.11 g

+10.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.14 g

0.04 g

-71.4%

Toplam yağ

36.61 g

21.78 g

-40.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

14.24 g

4.21 g

-70.4%

Toplam Şeker

0 g

3.12 g

—

Treonin

0.36 g

0.46 g

+27.8%

Triptofan

0.08 g

0.11 g

+37.5%

Valin

0.4 g

0.66 g

+65.0%

Çinko

0.61 mg

1.14 mg

+86.9%

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

KFC

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

KFC

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S