KFC ve Burger King, Cheeseburger arasında hangisi daha az kalorili?

Burger King, Cheeseburger, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 464 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B1 Vitamini (Tiamin) için KFC: 0.01 mg, Burger King, Cheeseburger: 0.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: KFC 7, Burger King, Cheeseburger 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama vs Burger King, Cheeseburger Karşılaştırması

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama ve Burger King, Cheeseburger kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama 464.0 kcal, Burger King, Cheeseburger 286.0 kcal içerir. Fark 178.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

83 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	KFC	Burger King, Cheeseburger	Fark
A Vitamini (IU)	116 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	35 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.65 g	0.12 g	-81.5%
Alanin	0.62 g	0.62 g	0.0%
Arjinin	0.62 g	0.77 g	+24.2%
Aspartik asit	0.74 g	0.97 g	+31.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.3 mg	+2900.0%
B12 Vitamini	0.36 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	0.24 mg	+242.9%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.09 mg	-30.8%
Bakir	1.01 mg	0.11 mg	-89.1%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.2 mg	—
Delta tokoferol	—	0.14 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.67 mg	2.5 mg	+273.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	1 g	-33.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.1 mg	—
Enerji	464 kj	286 kj	-38.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.42 g	0.66 g	+57.1%
Fosfor	149 mg	143 mg	-4.0%
Fruktoz	0 g	1.85 g	—
Galaktoz	0 g	0.15 g	—
Gama tokoferol	—	0.48 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	0 g	0 g	—
Glisin	0.92 g	0.89 g	-3.3%
Glutamik asit	2.56 g	3.12 g	+21.9%
Hidroksiprolin	0.26 g	0.16 g	-38.5%
Histidin	0.26 g	0.37 g	+42.3%
Izolosin	0.32 g	0.56 g	+75.0%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.7 µg	—
Kalsiyum	41 mg	93 mg	+126.8%
Karbonhidrat (farkla)	22.54 g	23.71 g	+5.2%
Kolesterol	59 mg	45 mg	-23.7%
Kül	2.92 g	2.32 g	-20.5%
Laktoz	0 g	0.07 g	—
Lizin	0.47 g	0.94 g	+100.0%
Losin	0.67 g	1.09 g	+62.7%
Magnezyum	18 mg	24 mg	+33.3%
Maltoz	0 g	0.73 g	—
Mangan	0.31 mg	0.29 mg	-6.5%
Metiyonin	0.16 g	0.3 g	+87.5%
MUFA 14:1	0.03 g	0.09 g	+200.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	1.1 g	0.46 g	-58.2%
MUFA 16:1 c	1.09 g	—	—
MUFA 17:1	0.02 g	0.08 g	+300.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	10.51 g	5.05 g	-52.0%
MUFA 18:1 c	10.42 g	—	—
MUFA 20:1	0.13 g	0.02 g	-84.6%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 24:1 c	0.02 g	—	—
Niasin	3.42 mg	3.4 mg	-0.6%
Nisasta	21.32 g	18.6 g	-12.8%
Pantotenik asit	0.81 mg	0.23 mg	-71.6%
Potasyum	170 mg	178 mg	+4.7%
Prolin	0.88 g	1.17 g	+33.0%
Protein	10.96 g	14.57 g	+32.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	13.43 g	1.36 g	-89.9%
PUFA 18:2 CLA	0.04 g	—	—
PUFA 18:2 i	—	0.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	13.24 g	1.26 g	-90.5%
PUFA 18:3	0.68 g	0.12 g	-82.4%
PUFA 18:3 n-6	0.03 g	—	—
PUFA 18:4	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 20:3	0.03 g	0.01 g	-66.7%
PUFA 20:3 n-3	0 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.03 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.05 g	0.02 g	-60.0%
PUFA 22:4	0.02 g	—	—
Retinol	35 µg	—	—
Sakkaroz	0 g	1.69 g	—
Selenyum	11.9 µg	24.4 µg	+105.0%
Serin	0.43 g	0.6 g	+39.5%
SFA 10:0	0.01 g	0.07 g	+600.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 14:0	0.1 g	0.68 g	+580.0%
SFA 15:0	0.01 g	0.08 g	+700.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.56 g	3.58 g	-35.6%
SFA 17:0	0.04 g	0.14 g	+250.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.62 g	1.96 g	+21.0%
SFA 20:0	0.07 g	0.03 g	-57.1%
SFA 22:0	0.07 g	0.01 g	-85.7%
SFA 24:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.08 g	—
SFA 6:0	0 g	0.05 g	—
SFA 8:0	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Sistin	0.13 g	0.2 g	+53.8%
Sodyum	828 mg	602 mg	-27.3%
Su	26.98 g	44.59 g	+65.3%
TFA 16:1 t	0.01 g	—	—
TFA 18:1 t	0.09 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.14 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.34 g	0.43 g	+26.5%
Toplam doymus yağ asitleri	7.54 g	6.84 g	-9.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.82 g	5.7 g	-51.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.23 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.1 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.14 g	—	—
Toplam yağ	36.61 g	14.81 g	-59.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	14.24 g	1.52 g	-89.3%
Toplam Şeker	0 g	4.49 g	—
Treonin	0.36 g	0.5 g	+38.9%
Triptofan	0.08 g	0.08 g	0.0%
Valin	0.4 g	0.65 g	+62.5%
Çinko	0.61 mg	2.4 mg	+293.4%

Besin Öğeleri

KFC

Burger King, Cheeseburger

Fark

A Vitamini (IU)

116 iu

—

A Vitamini (RAE)

35 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.65 g

0.12 g

-81.5%

Alanin

0.62 g

0.0%

Arjinin

0.62 g

0.77 g

+24.2%

Aspartik asit

0.74 g

0.97 g

+31.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.3 mg

+2900.0%

B12 Vitamini

0.36 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

0.24 mg

+242.9%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.09 mg

-30.8%

Bakir

1.01 mg

0.11 mg

-89.1%

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.2 mg

—

Delta tokoferol

—

0.14 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.67 mg

2.5 mg

+273.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.5 g

1 g

-33.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.1 mg

—

Enerji

464 kj

286 kj

-38.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.42 g

0.66 g

+57.1%

Fosfor

149 mg

143 mg

-4.0%

Fruktoz

0 g

1.85 g

—

Galaktoz

0 g

0.15 g

—

Gama tokoferol

—

0.48 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

0.92 g

0.89 g

-3.3%

Glutamik asit

2.56 g

3.12 g

+21.9%

Hidroksiprolin

0.26 g

0.16 g

-38.5%

Histidin

0.26 g

0.37 g

+42.3%

Izolosin

0.32 g

0.56 g

+75.0%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.7 µg

—

Kalsiyum

41 mg

93 mg

+126.8%

Karbonhidrat (farkla)

22.54 g

23.71 g

+5.2%

Kolesterol

59 mg

45 mg

-23.7%

Kül

2.92 g

2.32 g

-20.5%

Laktoz

0 g

0.07 g

—

Lizin

0.47 g

0.94 g

+100.0%

Losin

0.67 g

1.09 g

+62.7%

Magnezyum

18 mg

24 mg

+33.3%

Maltoz

0 g

0.73 g

—

Mangan

0.31 mg

0.29 mg

-6.5%

Metiyonin

0.16 g

0.3 g

+87.5%

MUFA 14:1

0.03 g

0.09 g

+200.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

1.1 g

0.46 g

-58.2%

MUFA 16:1 c

1.09 g

—

MUFA 17:1

0.02 g

0.08 g

+300.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

10.51 g

5.05 g

-52.0%

MUFA 18:1 c

10.42 g

—

MUFA 20:1

0.13 g

0.02 g

-84.6%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0.02 g

—

Niasin

3.42 mg

3.4 mg

-0.6%

Nisasta

21.32 g

18.6 g

-12.8%

Pantotenik asit

0.81 mg

0.23 mg

-71.6%

Potasyum

170 mg

178 mg

+4.7%

Prolin

0.88 g

1.17 g

+33.0%

Protein

10.96 g

14.57 g

+32.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

13.43 g

1.36 g

-89.9%

PUFA 18:2 CLA

0.04 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.1 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

13.24 g

1.26 g

-90.5%

PUFA 18:3

0.68 g

0.12 g

-82.4%

PUFA 18:3 n-6

0.03 g

—

PUFA 18:4

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 20:3

0.03 g

0.01 g

-66.7%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.03 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.05 g

0.02 g

-60.0%

PUFA 22:4

0.02 g

—

Retinol

35 µg

—

Sakkaroz

0 g

1.69 g

—

Selenyum

11.9 µg

24.4 µg

+105.0%

Serin

0.43 g

0.6 g

+39.5%

SFA 10:0

0.01 g

0.07 g

+600.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 14:0

0.1 g

0.68 g

+580.0%

SFA 15:0

0.01 g

0.08 g

+700.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.56 g

3.58 g

-35.6%

SFA 17:0

0.04 g

0.14 g

+250.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.62 g

1.96 g

+21.0%

SFA 20:0

0.07 g

0.03 g

-57.1%

SFA 22:0

0.07 g

0.01 g

-85.7%

SFA 24:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.08 g

—

SFA 6:0

0 g

0.05 g

—

SFA 8:0

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Sistin

0.13 g

0.2 g

+53.8%

Sodyum

828 mg

602 mg

-27.3%

26.98 g

44.59 g

+65.3%

TFA 16:1 t

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.09 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.14 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.34 g

0.43 g

+26.5%

Toplam doymus yağ asitleri

7.54 g

6.84 g

-9.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.82 g

5.7 g

-51.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.23 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.1 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.14 g

—

Toplam yağ

36.61 g

14.81 g

-59.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

14.24 g

1.52 g

-89.3%

Toplam Şeker

0 g

4.49 g

—

Treonin

0.36 g

0.5 g

+38.9%

Triptofan

0.08 g

0.0%

Valin

0.4 g

0.65 g

+62.5%

Çinko

0.61 mg

2.4 mg

+293.4%

KFC, Kızartılmış Tavuk, Extra Çıtır, Deri Ve Kaplama vs Burger King, Cheeseburger

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

KFC

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

KFC

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King, Cheeseburger

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S