Kek ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (297 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Kek: 0.02 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 0.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kek 12, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kek, Sünger, Ev yapımı vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Kek, Sünger, Ev yapımı ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kek, Sünger, Ev yapımı 297.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 202.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 12 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

33 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kek	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	258 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	77 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
Alanin	0.35 g	—	—
Arjinin	0.4 g	—	—
Aspartik asit	0.6 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.16 mg	—	—
B12 Vitamini	0.37 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	—	—
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.06 mg	0.06 mg	0.0%
Besin folati	19 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
Demir	1.58 mg	0.45 mg	-71.5%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	—	1 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	1243 kj	499 kj	-59.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.37 g	—	—
Folat DFE	53 µg	—	—
Folik asit	20 µg	—	—
Fosfor	100 mg	47 mg	-53.0%
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
Glisin	0.25 g	—	—
Glutamik asit	1.43 g	—	—
Histidin	0.17 g	—	—
Izolosin	0.35 g	—	—
Kalsiyum	42 mg	17 mg	-59.5%
Karbonhidrat (farkla)	57.7 g	71.88 g	+24.6%
Kolesterol	170 mg	—	—
Kül	1.3 g	0.79 g	-39.2%
Laktoz	—	0 g	—
Lizin	0.42 g	—	—
Losin	0.59 g	—	—
Magnezyum	9 mg	17 mg	+88.9%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.17 mg	0.21 mg	+23.5%
Metiyonin	0.19 g	—	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.12 g	0.03 g	-75.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.44 g	10.03 g	+596.5%
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	0.01 g	0.15 g	+1400.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	1.2 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Pantotenik asit	0.55 mg	—	—
Potasyum	141 mg	144 mg	+2.1%
Prolin	0.47 g	—	—
Protein	7.3 g	3.13 g	-57.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.56 g	2.97 g	+430.4%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	0.02 g	0.8 g	+3900.0%
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.01 g	-83.3%
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	77 µg	—	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
Selenyum	18.5 µg	—	—
Serin	0.5 g	—	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0.02 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.1 g	+900.0%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.94 g	4.95 g	+426.6%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.32 g	0.65 g	+103.1%
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.16 g	—	—
Sodyum	228 mg	212 mg	-7.0%
Su	29.4 g	2.06 g	-93.0%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.28 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.3 g	5.92 g	+355.4%
Toplam Folat	39 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.58 g	10.25 g	+548.7%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	4.3 g	22.15 g	+415.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.65 g	3.79 g	+483.1%
Toplam Şeker	—	43.94 g	—
Treonin	0.31 g	—	—
Triptofan	0.09 g	—	—
Valin	0.4 g	—	—
Çinko	0.59 mg	0.29 mg	-50.8%

Besin Öğeleri

Kek

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

258 iu

—

A Vitamini (RAE)

77 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

Alanin

0.35 g

—

Arjinin

0.4 g

—

Aspartik asit

0.6 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.16 mg

—

B12 Vitamini

0.37 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

—

B6 Vitamini

0.06 mg

—

Bakir

0.06 mg

0.0%

Besin folati

19 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

Demir

1.58 mg

0.45 mg

-71.5%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

—

1 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

1243 kj

499 kj

-59.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.37 g

—

Folat DFE

53 µg

—

Folik asit

20 µg

—

Fosfor

100 mg

47 mg

-53.0%

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

Glisin

0.25 g

—

Glutamik asit

1.43 g

—

Histidin

0.17 g

—

Izolosin

0.35 g

—

Kalsiyum

42 mg

17 mg

-59.5%

Karbonhidrat (farkla)

57.7 g

71.88 g

+24.6%

Kolesterol

170 mg

—

Kül

1.3 g

0.79 g

-39.2%

Laktoz

—

0 g

—

Lizin

0.42 g

—

Losin

0.59 g

—

Magnezyum

9 mg

17 mg

+88.9%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.17 mg

0.21 mg

+23.5%

Metiyonin

0.19 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.12 g

0.03 g

-75.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.44 g

10.03 g

+596.5%

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

0.01 g

0.15 g

+1400.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

1.2 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Pantotenik asit

0.55 mg

—

Potasyum

141 mg

144 mg

+2.1%

Prolin

0.47 g

—

Protein

7.3 g

3.13 g

-57.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.56 g

2.97 g

+430.4%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

0.02 g

0.8 g

+3900.0%

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.01 g

-83.3%

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

77 µg

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

Selenyum

18.5 µg

—

Serin

0.5 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

0.02 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.1 g

+900.0%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.94 g

4.95 g

+426.6%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.32 g

0.65 g

+103.1%

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.16 g

—

Sodyum

228 mg

212 mg

-7.0%

29.4 g

2.06 g

-93.0%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.28 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.3 g

5.92 g

+355.4%

Toplam Folat

39 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.58 g

10.25 g

+548.7%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

4.3 g

22.15 g

+415.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.65 g

3.79 g

+483.1%

Toplam Şeker

—

43.94 g

—

Treonin

0.31 g

—

Triptofan

0.09 g

—

Valin

0.4 g

—

Çinko

0.59 mg

0.29 mg

-50.8%

Kek, Sünger, Ev yapımı vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Kek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Kek

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S