Sarı Kek (Buzsuz) ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Sarı Kek (Buzsuz), 100 g başına daha düşük enerji içerir (361 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sarı Kek (Buzsuz) 7, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Sarı Kek (Buzsuz) vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Q: Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Sarı Kek (Buzsuz): 0.22 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 0.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Sarı Kek (Buzsuz) ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Sarı Kek (Buzsuz) 361.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 138.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

38 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Sarı Kek (Buzsuz)	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	139 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	40 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
Alanin	0.21 g	—	—
Arjinin	0.24 g	—	—
Aspartik asit	0.34 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	—	—
B12 Vitamini	0.16 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.04 mg	—	—
Bakir	0.06 mg	0.06 mg	0.0%
Besin folati	10 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	—	—
Demir	1.64 mg	0.45 mg	-72.6%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0.7 g	1 g	+42.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	361 kj	499 kj	+38.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.27 g	—	—
Folat DFE	51 µg	—	—
Folik asit	24 µg	—	—
Fosfor	117 mg	47 mg	-59.8%
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
Glisin	0.17 g	—	—
Glutamik asit	1.33 g	—	—
Histidin	0.12 g	—	—
Izolosin	0.24 g	—	—
Kalsiyum	146 mg	17 mg	-88.4%
Karbonhidrat (farkla)	53 g	71.88 g	+35.6%
Kolesterol	54 mg	—	—
Kül	1.9 g	0.79 g	-58.4%
Laktoz	—	0 g	—
Lizin	0.25 g	—	—
Losin	0.41 g	—	—
Magnezyum	12 mg	17 mg	+41.7%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.19 mg	0.21 mg	+10.5%
Metiyonin	0.12 g	—	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.05 g	0.03 g	-40.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.17 g	10.03 g	+62.6%
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	0 g	0.15 g	—
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	1.46 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Pantotenik asit	0.31 mg	—	—
Potasyum	91 mg	144 mg	+58.2%
Prolin	0.47 g	—	—
Protein	5.3 g	3.13 g	-40.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.33 g	2.97 g	-10.8%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	0.22 g	0.8 g	+263.6%
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.01 g	-50.0%
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	39 µg	—	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
Selenyum	13.7 µg	—	—
Serin	0.3 g	—	—
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.02 g	0.02 g	0.0%
SFA 14:0	0.11 g	0.1 g	-9.1%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.23 g	4.95 g	+122.0%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.5 g	0.65 g	-56.7%
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.01 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.1 g	—	—
Sodyum	343 mg	212 mg	-38.2%
Su	25.1 g	2.06 g	-91.8%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.19 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.92 g	5.92 g	+51.0%
Toplam Folat	34 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.23 g	10.25 g	+64.5%
Toplam trans yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	14.6 g	22.15 g	+51.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.57 g	3.79 g	+6.2%
Toplam Şeker	—	43.94 g	—
Treonin	0.19 g	—	—
Triptofan	0.07 g	—	—
Valin	0.27 g	—	—
Çinko	0.45 mg	0.29 mg	-35.6%

Besin Öğeleri

Sarı Kek (Buzsuz)

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

139 iu

—

A Vitamini (RAE)

40 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

Alanin

0.21 g

—

Arjinin

0.24 g

—

Aspartik asit

0.34 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

—

B12 Vitamini

0.16 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.23 mg

—

B6 Vitamini

0.04 mg

—

Bakir

0.06 mg

0.0%

Besin folati

10 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

—

Demir

1.64 mg

0.45 mg

-72.6%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0.7 g

1 g

+42.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

361 kj

499 kj

+38.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.27 g

—

Folat DFE

51 µg

—

Folik asit

24 µg

—

Fosfor

117 mg

47 mg

-59.8%

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

Glisin

0.17 g

—

Glutamik asit

1.33 g

—

Histidin

0.12 g

—

Izolosin

0.24 g

—

Kalsiyum

146 mg

17 mg

-88.4%

Karbonhidrat (farkla)

53 g

71.88 g

+35.6%

Kolesterol

54 mg

—

Kül

1.9 g

0.79 g

-58.4%

Laktoz

—

0 g

—

Lizin

0.25 g

—

Losin

0.41 g

—

Magnezyum

12 mg

17 mg

+41.7%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.19 mg

0.21 mg

+10.5%

Metiyonin

0.12 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.05 g

0.03 g

-40.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.17 g

10.03 g

+62.6%

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

0 g

0.15 g

—

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

1.46 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Pantotenik asit

0.31 mg

—

Potasyum

91 mg

144 mg

+58.2%

Prolin

0.47 g

—

Protein

5.3 g

3.13 g

-40.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.33 g

2.97 g

-10.8%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

0.22 g

0.8 g

+263.6%

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.01 g

-50.0%

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

39 µg

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

Selenyum

13.7 µg

—

Serin

0.3 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.02 g

0.0%

SFA 14:0

0.11 g

0.1 g

-9.1%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.23 g

4.95 g

+122.0%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.5 g

0.65 g

-56.7%

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.01 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.1 g

—

Sodyum

343 mg

212 mg

-38.2%

25.1 g

2.06 g

-91.8%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.19 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.92 g

5.92 g

+51.0%

Toplam Folat

34 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.23 g

10.25 g

+64.5%

Toplam trans yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

14.6 g

22.15 g

+51.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.57 g

3.79 g

+6.2%

Toplam Şeker

—

43.94 g

—

Treonin

0.19 g

—

Triptofan

0.07 g

—

Valin

0.27 g

—

Çinko

0.45 mg

0.29 mg

-35.6%

Sarı Kek (Buzsuz) vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Sarı Kek (Buzsuz)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Sarı Kek (Buzsuz)

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S