Kek - Düşük yağ ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kek - Düşük yağ, 100 g başına daha düşük enerji içerir (412 kcal; diğer besin 499 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 20:1 için Kek - Düşük yağ: 0.03 g, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye: 0.15 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kek - Düşük yağ 7, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kek, Atıştırmalık Kek, Çikolatasız, Buzlanmalı Veya Dolgu, Düşük yağ, Eklenmiş Lif vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye Karşılaştırması

Kek, Atıştırmalık Kek, Çikolatasız, Buzlanmalı Veya Dolgu, Düşük yağ, Eklenmiş Lif ve Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kek, Atıştırmalık Kek, Çikolatasız, Buzlanmalı Veya Dolgu, Düşük yağ, Eklenmiş Lif 412.0 kcal, Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye 499.0 kcal içerir. Fark 87.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

49 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kek - Düşük yağ	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	16 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	5 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.77 g	—
Alfa Karoten	0 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.3 mg	—	—
B12 Vitamini	0.22 µg	—	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.3 mg	—	—
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.07 mg	0.06 mg	-14.3%
Besin folati	19 µg	—	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	—	—
D Vitamini	0.3 µg	—	—
D Vitamini (IU)	10 iu	—	—
Demir	1.34 mg	0.45 mg	-66.4%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	14.9 g	1 g	-93.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.06 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1725 kj	499 kj	-71.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	115 µg	—	—
Folik asit	57 µg	—	—
Fosfor	98 mg	47 mg	-52.0%
Fruktoz	—	0.51 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.49 g	—
K Vitamini (filokinon)	6.3 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	223 mg	17 mg	-92.4%
Karbonhidrat (farkla)	74.3 g	71.88 g	-3.3%
Kolesterol	93 mg	—	—
Kül	1.19 g	0.79 g	-33.6%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	—	—
Lutein + zeaksantin	9 µg	—	—
Magnezyum	11 mg	17 mg	+54.5%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.21 mg	—
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.06 g	0.03 g	-50.0%
MUFA 16:1 c	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.31 g	10.03 g	+203.0%
MUFA 18:1 c	—	10.02 g	—
MUFA 20:1	0.03 g	0.15 g	+400.0%
MUFA 22:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 22:1 c	—	0.01 g	—
MUFA 24:1 c	—	0.01 g	—
Niasin	2.2 mg	—	—
Nisasta	—	28 g	—
Pantotenik asit	0.52 mg	—	—
Potasyum	73 mg	144 mg	+97.3%
Protein	3.71 g	3.13 g	-15.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.78 g	2.97 g	+6.8%
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	2.95 g	—
PUFA 18:3	0.34 g	0.8 g	+135.3%
PUFA 18:3 n-6	—	0.03 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.04 g	0.01 g	-75.0%
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	5 µg	—	—
Sakkaroz	—	42.94 g	—
Selenyum	22.1 µg	—	—
SFA 10:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.04 g	0.02 g	-50.0%
SFA 14:0	0.16 g	0.1 g	-37.5%
SFA 15:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.43 g	4.95 g	+103.7%
SFA 17:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.89 g	0.65 g	-27.0%
SFA 20:0	0.03 g	0.1 g	+233.3%
SFA 22:0	0.02 g	0.04 g	+100.0%
SFA 24:0	0 g	0.03 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.02 g	0 g	-100.0%
Sodyum	316 mg	212 mg	-32.9%
Su	9.66 g	2.06 g	-78.7%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.01 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.02 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.71 g	5.92 g	+59.6%
Toplam Folat	75 µg	—	—
Toplam Kolin	85.8 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.41 g	10.25 g	+200.6%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0.04 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.02 g	—
Toplam yağ	11.14 g	22.15 g	+98.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.18 g	3.79 g	+19.2%
Toplam Şeker	29.71 g	43.94 g	+47.9%
Çinko	0.49 mg	0.29 mg	-40.8%

Besin Öğeleri

Kek - Düşük yağ

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

16 iu

—

A Vitamini (RAE)

5 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.77 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.3 mg

—

B12 Vitamini

0.22 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.3 mg

—

B6 Vitamini

0.05 mg

—

Bakir

0.07 mg

0.06 mg

-14.3%

Besin folati

19 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0.3 µg

—

D Vitamini (IU)

10 iu

—

Demir

1.34 mg

0.45 mg

-66.4%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

14.9 g

1 g

-93.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.06 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1725 kj

499 kj

-71.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

115 µg

—

Folik asit

57 µg

—

Fosfor

98 mg

47 mg

-52.0%

Fruktoz

—

0.51 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.49 g

—

K Vitamini (filokinon)

6.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

223 mg

17 mg

-92.4%

Karbonhidrat (farkla)

74.3 g

71.88 g

-3.3%

Kolesterol

93 mg

—

Kül

1.19 g

0.79 g

-33.6%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

9 µg

—

Magnezyum

11 mg

17 mg

+54.5%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.21 mg

—

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0.03 g

-50.0%

MUFA 16:1 c

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.31 g

10.03 g

+203.0%

MUFA 18:1 c

—

10.02 g

—

MUFA 20:1

0.03 g

0.15 g

+400.0%

MUFA 22:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 22:1 c

—

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

—

0.01 g

—

Niasin

2.2 mg

—

Nisasta

—

28 g

—

Pantotenik asit

0.52 mg

—

Potasyum

73 mg

144 mg

+97.3%

Protein

3.71 g

3.13 g

-15.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.78 g

2.97 g

+6.8%

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

2.95 g

—

PUFA 18:3

0.34 g

0.8 g

+135.3%

PUFA 18:3 n-6

—

0.03 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.04 g

0.01 g

-75.0%

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

5 µg

—

Sakkaroz

—

42.94 g

—

Selenyum

22.1 µg

—

SFA 10:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.04 g

0.02 g

-50.0%

SFA 14:0

0.16 g

0.1 g

-37.5%

SFA 15:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.43 g

4.95 g

+103.7%

SFA 17:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.89 g

0.65 g

-27.0%

SFA 20:0

0.03 g

0.1 g

+233.3%

SFA 22:0

0.02 g

0.04 g

+100.0%

SFA 24:0

0 g

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.02 g

0 g

-100.0%

Sodyum

316 mg

212 mg

-32.9%

9.66 g

2.06 g

-78.7%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.01 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.02 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.71 g

5.92 g

+59.6%

Toplam Folat

75 µg

—

Toplam Kolin

85.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.41 g

10.25 g

+200.6%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

0.04 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.02 g

—

Toplam yağ

11.14 g

22.15 g

+98.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.18 g

3.79 g

+19.2%

Toplam Şeker

29.71 g

43.94 g

+47.9%

Çinko

0.49 mg

0.29 mg

-40.8%

Kek, Atıştırmalık Kek, Çikolatasız, Buzlanmalı Veya Dolgu, Düşük yağ, Eklenmiş Lif vs Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Kek - Düşük yağ

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Kek - Düşük yağ

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S