İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Keçiboynuzu tozu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (26) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
222 vs 310(+39.6%)
Puan Farkı
26 vs 1(-96.2%)
GENEL KAZANAN
Keçiboynuzu tozu
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Keçiboynuzu tozu
Besin öğesi dağılımı
16 - 2 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Keçiboynuzu tozu ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Keçiboynuzu tozu 222.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 88.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 26 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Keçiboynuzu tozu | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.053 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.461 mg | 0.015 mg | -96.7% |
| B6 Vitamini | 0.366 mg | 0.014 mg | -96.2% |
| Bakir | 0.57 mg | 0.033 mg | -94.2% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.2 mg | — | — |
| Demir | 2.94 mg | 0.11 mg | -96.3% |
| Diyet lifi | 39.8 g | 0.2 g | -99.5% |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 79 mg | 1 mg | -98.7% |
| Fruktoz | — | 55.6 g | — |
| Glikoz | — | 12.43 g | — |
| Kalsiyum | 348 mg | 1 mg | -99.7% |
| Karbonhidrat (farkla) | 88.88 g | 76.37 g | -14.1% |
| Kül | 2.27 g | 0.14 g | -93.8% |
| Magnezyum | 54 mg | 1 mg | -98.1% |
| Mangan | 0.51 mg | 0.041 mg | -92.0% |
| Niasin | 1.897 mg | — | — |
| Potasyum | 827 mg | 4 mg | -99.5% |
| Protein | 4.62 g | 0.09 g | -98.1% |
| Selenyum | — | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 35 mg | 4 mg | -88.6% |
| Su | 3.58 g | 22.95 g | +541.1% |
| Toplam Folat | 29 µg | — | — |
| Toplam yağ | 0.65 g | 0.45 g | -30.8% |
| Toplam Şeker | 49.08 g | 68.03 g | +38.6% |
| Çinko | 0.92 mg | 0.09 mg | -90.2% |
Keçiboynuzu tozu ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Keçiboynuzu tozu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (222 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Keçiboynuzu tozu: 3.58 g, Agave nektarı: 22.95 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Keçiboynuzu tozu 26, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.