Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) ve Agave Şurubu (Mavi Agave) arasında hangisi daha az kalorili?

Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup), 100 g başına daha düşük enerji içerir (275 kcal; diğer besin 310 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup): 0.15 g, Agave Şurubu (Mavi Agave): 0.45 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) 30, Agave Şurubu (Mavi Agave) 0.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) vs Agave Şurubu (Mavi Agave) Karşılaştırması

Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) vs Agave Şurubu (Mavi Agave) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup)	Agave Şurubu (Mavi Agave)	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	—	—
B6 Vitamini	0.25 mg	0.014 mg	-94.4%
Bakir	0.42 mg	0.02 mg	-95.2%
C Vitamini (askorbik asit)	1.5 mg	0 mg	-100.0%
Demir	5.2 mg	0.11 mg	-97.9%
Diyet lifi	1.8 g	0.2 g	-88.9%
Enerji	—	1297 kj	—
Fosfor	72 mg	1 mg	-98.6%
Fruktoz	—	55.6 g	—
Glikoz	—	12.4 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kalsiyum	285 mg	1 mg	-99.6%
Karbonhidrat (farkla)	67 g	76.37 g	+14.0%
Kül	2.2 g	0.09 g	-95.9%
Magnezyum	62 mg	1 mg	-98.4%
Mangan	0.68 mg	0.03 mg	-95.6%
Niasin	1.8 mg	—	—
Potasyum	1050 mg	4 mg	-99.6%
Protein	1.4 g	0.09 g	-93.6%
Sakkaroz	—	0.1 g	—
Selenyum	—	0.6 µg	—
Sodyum	32 mg	4 mg	-87.5%
Su	24.5 g	23 g	-6.1%
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.05 g	—
Toplam Folat	12 µg	—	—
Toplam yağ	0.15 g	0.45 g	+200.0%
Toplam Şeker	58 g	68.1 g	+17.4%
Çinko	1.1 mg	0.05 mg	-95.5%

Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) vs Agave Şurubu (Mavi Agave)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin