Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente) ve Adana kebabı arasında hangisi daha az kalorili?

Adana kebabı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (268.8 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente): 1780 mg, Adana kebabı: 460 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente) 35, Adana kebabı 42.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente) vs Adana kebabı Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente)	Adana kebabı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	28 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.45 µg	2.1 µg	-14.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.38 mg	0.32 mg	-15.8%
C Vitamini (askorbik asit)	—	4.2 mg	—
Demir	2.9 mg	1.9 mg	-34.5%
Diyet lifi	0.8 g	0.4 g	-50.0%
Fosfor	215 mg	165 mg	-23.3%
Kalsiyum	42 mg	16 mg	-61.9%
Karbonhidrat (farkla)	2.1 g	1.2 g	-42.9%
Kolesterol	78 mg	75 mg	-3.8%
Kül	4.5 g	1.9 g	-57.8%
Magnezyum	21 mg	18 mg	-14.3%
Niasin	4.6 mg	4.8 mg	+4.3%
Potasyum	340 mg	265 mg	-22.1%
Protein	20.4 g	16.5 g	-19.1%
Selenyum	22.4 µg	—	—
Sodyum	1780 mg	460 mg	-74.2%
Su	37.2 g	55.4 g	+48.9%
Toplam doymus yağ asitleri	16.2 g	10.2 g	-37.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.6 g	9.1 g	-41.7%
Toplam yağ	35.8 g	22 g	-38.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.7 g	1.1 g	-35.3%
Toplam Şeker	—	0.6 g	—
Çinko	4.2 mg	3.6 mg	-14.3%

Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente) vs Adana kebabı Karşılaştırması | Besin Analiz

Kayseri Sucuğu (Geleneksel Fermente) vs Adana kebabı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin