Jöle Tatlıları ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 381 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Jöle Tatlıları: 0.01 mg, Bal: 0.22 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jöle Tatlıları 19, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Jöle Tatlıları, Kuru Karışım, Askorbik Asit Eklenmiş, Sodyum-Citrate Ve Tuz vs Bal Karşılaştırması

Jöle Tatlıları, Kuru Karışım, Askorbik Asit Eklenmiş, Sodyum-Citrate Ve Tuz ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Jöle Tatlıları, Kuru Karışım, Askorbik Asit Eklenmiş, Sodyum-Citrate Ve Tuz 381.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 77.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 19 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

53 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Jöle Tatlıları	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.82 g	0.01 g	-98.8%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	0.68 g	0.01 g	-98.5%
Aspartik asit	0.54 g	0.03 g	-94.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
Bakir	0.12 mg	0.04 mg	-66.7%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	62.8 mg	0.5 mg	-99.2%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.15 mg	0.42 mg	+180.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1594 kj	304 kj	-80.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.18 g	0.01 g	-94.4%
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	142 mg	4 mg	-97.2%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	1.95 g	0.01 g	-99.5%
Glutamik asit	0.89 g	0.02 g	-97.8%
Histidin	0.07 g	0 g	-100.0%
Izolosin	0.12 g	0.01 g	-91.7%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	6 mg	+100.0%
Karbonhidrat (farkla)	90.5 g	82.4 g	-9.0%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.7 g	0.2 g	-71.4%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.35 g	0.01 g	-97.1%
Losin	0.25 g	0.01 g	-96.0%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	2 mg	2 mg	0.0%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.02 mg	0.08 mg	+300.0%
Metiyonin	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.01 mg	0.12 mg	+1100.0%
Pantotenik asit	0.01 mg	0.07 mg	+600.0%
Potasyum	7 mg	52 mg	+642.9%
Prolin	1.26 g	0.09 g	-92.9%
Protein	7.8 g	0.3 g	-96.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	3.6 µg	0.8 µg	-77.8%
Serin	0.27 g	0.01 g	-96.3%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	0 g	0 g	—
Sodyum	491 mg	4 mg	-99.2%
Su	1 g	17.1 g	+1610.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	0.03 g	0.01 g	-66.7%
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam Kolin	—	2.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	—	82.12 g	—
Treonin	0.15 g	0 g	-100.0%
Triptofan	0 g	0 g	—
Valin	0.21 g	0.01 g	-95.2%
Çinko	0.01 mg	0.22 mg	+2100.0%

Besin Öğeleri

Jöle Tatlıları

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.82 g

0.01 g

-98.8%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

0.68 g

0.01 g

-98.5%

Aspartik asit

0.54 g

0.03 g

-94.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.04 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

Bakir

0.12 mg

0.04 mg

-66.7%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

62.8 mg

0.5 mg

-99.2%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.15 mg

0.42 mg

+180.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1594 kj

304 kj

-80.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.18 g

0.01 g

-94.4%

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

142 mg

4 mg

-97.2%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

1.95 g

0.01 g

-99.5%

Glutamik asit

0.89 g

0.02 g

-97.8%

Histidin

0.07 g

0 g

-100.0%

Izolosin

0.12 g

0.01 g

-91.7%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

6 mg

+100.0%

Karbonhidrat (farkla)

90.5 g

82.4 g

-9.0%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.7 g

0.2 g

-71.4%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.35 g

0.01 g

-97.1%

Losin

0.25 g

0.01 g

-96.0%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

2 mg

0.0%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.02 mg

0.08 mg

+300.0%

Metiyonin

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.01 mg

0.12 mg

+1100.0%

Pantotenik asit

0.01 mg

0.07 mg

+600.0%

Potasyum

7 mg

52 mg

+642.9%

Prolin

1.26 g

0.09 g

-92.9%

Protein

7.8 g

0.3 g

-96.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

3.6 µg

0.8 µg

-77.8%

Serin

0.27 g

0.01 g

-96.3%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

0 g

—

Sodyum

491 mg

4 mg

-99.2%

1 g

17.1 g

+1610.0%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.03 g

0.01 g

-66.7%

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam Kolin

—

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

—

82.12 g

—

Treonin

0.15 g

0 g

-100.0%

Triptofan

0 g

—

Valin

0.21 g

0.01 g

-95.2%

Çinko

0.01 mg

0.22 mg

+2100.0%

Jöle Tatlıları, Kuru Karışım, Askorbik Asit Eklenmiş, Sodyum-Citrate Ve Tuz vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin