Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli), 100 g başına daha düşük enerji içerir (121 kcal; diğer besin 253 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli): 3 mg, Ananas Sosu: 42 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) 4, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar 121.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 132.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	707 iu	17 iu	-97.6%
A Vitamini (RAE)	35 µg	1 µg	-97.1%
Alfa Karoten	7 µg	0 µg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.04 mg	+300.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Bakir	0.03 mg	0.05 mg	+66.7%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
Beta Karoten	402 µg	10 µg	-97.5%
Beta kriptoksantin	38 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	3.1 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.15 mg	0.12 mg	-20.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0.4 g	-81.8%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.33 mg	0.01 mg	-97.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	505 kj	1059 kj	+109.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fitosteroller	7 mg	—	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	9 mg	3 mg	-66.7%
K Vitamini (filokinon)	1.2 µg	0.2 µg	-83.3%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	31 mg	6 mg	-80.6%
Karbonhidrat (farkla)	29.6 g	66.4 g	+124.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.32 g	0.4 g	+25.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	33 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	4 mg	6 mg	+50.0%
Mangan	0.03 mg	0.07 mg	+133.3%
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0.03 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.22 mg	0.1 mg	-54.5%
Pantotenik asit	0.09 mg	0.01 mg	-88.9%
Potasyum	96 mg	43 mg	-55.2%
Protein	0.55 g	0.1 g	-81.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0.05 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0 µg	0.7 µg	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	3 mg	42 mg	+1300.0%
Su	69.53 g	33 g	-52.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0.02 g	—
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam Kolin	1 mg	1.6 mg	+60.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0.03 g	—
Toplam yağ	0 g	0.1 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0.05 g	—
Toplam Şeker	3.39 g	21.01 g	+519.8%
Çinko	0.07 mg	0.05 mg	-28.6%

Besin Öğeleri

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

707 iu

17 iu

-97.6%

A Vitamini (RAE)

35 µg

1 µg

-97.1%

Alfa Karoten

7 µg

0 µg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.04 mg

+300.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Bakir

0.03 mg

0.05 mg

+66.7%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

Beta Karoten

402 µg

10 µg

-97.5%

Beta kriptoksantin

38 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

3.1 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.15 mg

0.12 mg

-20.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.4 g

-81.8%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.33 mg

0.01 mg

-97.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

505 kj

1059 kj

+109.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fitosteroller

7 mg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

9 mg

3 mg

-66.7%

K Vitamini (filokinon)

1.2 µg

0.2 µg

-83.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

31 mg

6 mg

-80.6%

Karbonhidrat (farkla)

29.6 g

66.4 g

+124.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.32 g

0.4 g

+25.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

33 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

4 mg

6 mg

+50.0%

Mangan

0.03 mg

0.07 mg

+133.3%

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

0.03 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.22 mg

0.1 mg

-54.5%

Pantotenik asit

0.09 mg

0.01 mg

-88.9%

Potasyum

96 mg

43 mg

-55.2%

Protein

0.55 g

0.1 g

-81.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

0.05 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

0 µg

0.7 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

3 mg

42 mg

+1300.0%

69.53 g

33 g

-52.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

0.02 g

—

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam Kolin

1 mg

1.6 mg

+60.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

0.03 g

—

Toplam yağ

0 g

0.1 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

0.05 g

—

Toplam Şeker

3.39 g

21.01 g

+519.8%

Çinko

0.07 mg

0.05 mg

-28.6%

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin