Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli), 100 g başına daha düşük enerji içerir (121 kcal; diğer besin 304 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli): 3.39 g, Bal: 82.12 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) 4, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Bal Karşılaştırması

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar 121.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 183.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	707 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	35 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	7 µg	0 µg	-100.0%
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.04 mg	+300.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.02 mg	0.0%
Bakir	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
Beta Karoten	402 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	38 µg	0 µg	-100.0%
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.15 mg	0.42 mg	+180.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0.2 g	-90.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.33 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	505 kj	304 kj	-39.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Fitosteroller	7 mg	—	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	9 mg	4 mg	-55.6%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.2 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	31 mg	6 mg	-80.6%
Karbonhidrat (farkla)	29.6 g	82.4 g	+178.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.32 g	0.2 g	-37.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	33 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	4 mg	2 mg	-50.0%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.03 mg	0.08 mg	+166.7%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.22 mg	0.12 mg	-45.5%
Pantotenik asit	0.09 mg	0.07 mg	-22.2%
Potasyum	96 mg	52 mg	-45.8%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	0.55 g	0.3 g	-45.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	0 µg	0.8 µg	—
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Su	69.53 g	17.1 g	-75.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam Kolin	1 mg	2.2 mg	+120.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	3.39 g	82.12 g	+2322.4%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0.07 mg	0.22 mg	+214.3%

Besin Öğeleri

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

707 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

35 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

7 µg

0 µg

-100.0%

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.04 mg

+300.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.0%

Bakir

0.03 mg

0.04 mg

+33.3%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

Beta Karoten

402 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

38 µg

0 µg

-100.0%

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.5 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.15 mg

0.42 mg

+180.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.2 g

-90.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.33 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

505 kj

304 kj

-39.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Fitosteroller

7 mg

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

9 mg

4 mg

-55.6%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.2 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

31 mg

6 mg

-80.6%

Karbonhidrat (farkla)

29.6 g

82.4 g

+178.4%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.32 g

0.2 g

-37.5%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

33 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

4 mg

2 mg

-50.0%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.03 mg

0.08 mg

+166.7%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.22 mg

0.12 mg

-45.5%

Pantotenik asit

0.09 mg

0.07 mg

-22.2%

Potasyum

96 mg

52 mg

-45.8%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

0.55 g

0.3 g

-45.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

0 µg

0.8 µg

—

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

3 mg

4 mg

+33.3%

69.53 g

17.1 g

-75.4%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam Kolin

1 mg

2.2 mg

+120.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

3.39 g

82.12 g

+2322.4%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0.07 mg

0.22 mg

+214.3%

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin