Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli), 100 g başına daha düşük enerji içerir (121 kcal; diğer besin 371 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli): 3 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 317 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli) 4, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar 121.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 250.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	707 iu	57 iu	-91.9%
A Vitamini (RAE)	35 µg	6 µg	-82.9%
Alfa Karoten	7 µg	1 µg	-85.7%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.08 mg	+700.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.3 mg	+1400.0%
Bakir	0.03 mg	0.17 mg	+466.7%
Besin folati	3 µg	2 µg	-33.3%
Beta Karoten	402 µg	34 µg	-91.5%
Beta kriptoksantin	38 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	120 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.15 mg	1.01 mg	+573.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.33 mg	0.56 mg	+69.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	505 kj	1551 kj	+207.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fitosteroller	7 mg	—	—
Folat DFE	3 µg	2 µg	-33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	9 mg	31 mg	+244.4%
K Vitamini (filokinon)	1.2 µg	18.2 µg	+1416.7%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	31 mg	32 mg	+3.2%
Karbonhidrat (farkla)	29.6 g	85.8 g	+189.9%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.32 g	0.9 g	+181.3%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	33 µg	41 µg	+24.2%
Magnezyum	4 mg	20 mg	+400.0%
Mangan	0.03 mg	0.18 mg	+500.0%
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	1.48 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.22 mg	0.1 mg	-54.5%
Pantotenik asit	0.09 mg	0.03 mg	-66.7%
Potasyum	96 mg	294 mg	+206.3%
Protein	0.55 g	0.1 g	-81.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0.43 g	—
PUFA 18:3	0 g	0.12 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0.34 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0.3 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	3 mg	317 mg	+10466.7%
Su	69.53 g	10.2 g	-85.3%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0.67 g	—
Toplam Folat	3 µg	2 µg	-33.3%
Toplam Kolin	1 mg	13.2 mg	+1220.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	1.48 g	—
Toplam yağ	0 g	3 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0.55 g	—
Toplam Şeker	3.39 g	49.16 g	+1350.1%
Çinko	0.07 mg	0.19 mg	+171.4%

Besin Öğeleri

Jöle - Şekersiz (Sodyum Sakarinli)

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

707 iu

57 iu

-91.9%

A Vitamini (RAE)

35 µg

6 µg

-82.9%

Alfa Karoten

7 µg

1 µg

-85.7%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.08 mg

+700.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.3 mg

+1400.0%

Bakir

0.03 mg

0.17 mg

+466.7%

Besin folati

3 µg

2 µg

-33.3%

Beta Karoten

402 µg

34 µg

-91.5%

Beta kriptoksantin

38 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

120 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.15 mg

1.01 mg

+573.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.33 mg

0.56 mg

+69.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

505 kj

1551 kj

+207.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fitosteroller

7 mg

—

Folat DFE

3 µg

2 µg

-33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

9 mg

31 mg

+244.4%

K Vitamini (filokinon)

1.2 µg

18.2 µg

+1416.7%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

31 mg

32 mg

+3.2%

Karbonhidrat (farkla)

29.6 g

85.8 g

+189.9%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.32 g

0.9 g

+181.3%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

33 µg

41 µg

+24.2%

Magnezyum

4 mg

20 mg

+400.0%

Mangan

0.03 mg

0.18 mg

+500.0%

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

1.48 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.22 mg

0.1 mg

-54.5%

Pantotenik asit

0.09 mg

0.03 mg

-66.7%

Potasyum

96 mg

294 mg

+206.3%

Protein

0.55 g

0.1 g

-81.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

0.43 g

—

PUFA 18:3

0 g

0.12 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

0.34 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

0.3 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

3 mg

317 mg

+10466.7%

69.53 g

10.2 g

-85.3%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

0.67 g

—

Toplam Folat

3 µg

2 µg

-33.3%

Toplam Kolin

1 mg

13.2 mg

+1220.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

1.48 g

—

Toplam yağ

0 g

3 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

0.55 g

—

Toplam Şeker

3.39 g

49.16 g

+1350.1%

Çinko

0.07 mg

0.19 mg

+171.4%

Jöle, Şekersiz (Sodyum Sakarinli), Any Aromalar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin