İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
304 kcal
Puan
2 / 100
Akasya Balı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (2) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
300 vs 304(+1.3%)
Puan Farkı
0 vs 2(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Akasya Balı
Daha yüksek enerji
Akasya Balı
Puan lideri
Akasya Balı
Besin öğesi dağılımı
2 - 17 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
İnvert şeker ve Akasya Balı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için İnvert şeker 300.0 kcal, Akasya Balı 304.0 kcal içerir. Fark 4.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | İnvert şeker | Akasya Balı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0 mg | 0.038 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.024 mg | — |
| Bakir | 0 mg | 0.036 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0.5 mg | — |
| Demir | 0.02 mg | 0.42 mg | +2000.0% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Folat DFE | — | 2 µg | — |
| Fosfor | 0 mg | 4 mg | — |
| Fruktoz | 37.2 g | 43.5 g | +16.9% |
| Glikoz | 37.3 g | 29.8 g | -20.1% |
| Kalsiyum | 1 mg | 6 mg | +500.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 75 g | 82.4 g | +9.9% |
| Kül | 0.05 g | 0.2 g | +300.0% |
| Magnezyum | 0 mg | 2 mg | — |
| Maltoz | — | 2.1 g | — |
| Mangan | 0 mg | 0.08 mg | — |
| Niasin | — | 0.12 mg | — |
| Potasyum | 1 mg | 52 mg | +5100.0% |
| Protein | 0 g | 0.3 g | — |
| Sakkaroz | 0.5 g | 1.9 g | +280.0% |
| Selenyum | 0 µg | 0.8 µg | — |
| Sodyum | 4 mg | 4 mg | 0.0% |
| Su | 24.5 g | 17.1 g | -30.2% |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 75 g | 82.1 g | +9.5% |
| Çinko | 0.01 mg | 0.22 mg | +2100.0% |
İnvert şeker ve Akasya Balı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
İnvert şeker, 100 g başına daha düşük enerji içerir (300 kcal; diğer besin 304 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Potasyum için İnvert şeker: 1 mg, Akasya Balı: 52 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İnvert şeker 0, Akasya Balı 2.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.