Ihlamur Çiçeği ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 268 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Ihlamur Çiçeği: 9.8 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 69.84 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ihlamur Çiçeği 61, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ihlamur Çiçeği vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Ihlamur Çiçeği ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Ihlamur Çiçeği 268.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 127.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 61 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Ihlamur Çiçeği	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.15 mg	-16.7%
B12 Vitamini	—	0.6 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.35 mg	0.17 mg	-51.4%
B6 Vitamini	0.22 mg	0.2 mg	-9.1%
Bakir	0.72 mg	0.2 mg	-72.2%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	24 mg	11.9 mg	-50.4%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	10.5 mg	1.79 mg	-83.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	39.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	—	589 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	140 mg	79 mg	-43.6%
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	620 mg	79 mg	-87.3%
Karbonhidrat (farkla)	66.2 g	19.88 g	-70.0%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	6 g	0.6 g	-90.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	135 mg	40 mg	-70.4%
Mangan	4.8 mg	0.52 mg	-89.2%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1.45 mg	1.98 mg	+36.6%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	950 mg	175 mg	-81.6%
Protein	7.4 g	5.16 g	-30.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	15 mg	95 mg	+533.3%
Su	9.8 g	69.84 g	+612.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.65 g	0.57 g	-12.3%
Toplam Folat	45 µg	40 µg	-11.1%
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.42 g	1.09 g	+159.5%
Toplam yağ	2.6 g	4.52 g	+73.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.15 g	2.65 g	+130.4%
Toplam Şeker	4.8 g	8.33 g	+73.5%
Çinko	2.1 mg	1.51 mg	-28.1%

Besin Öğeleri

Ihlamur Çiçeği

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.15 mg

-16.7%

B12 Vitamini

—

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.35 mg

0.17 mg

-51.4%

B6 Vitamini

0.22 mg

0.2 mg

-9.1%

Bakir

0.72 mg

0.2 mg

-72.2%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

24 mg

11.9 mg

-50.4%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

10.5 mg

1.79 mg

-83.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

39.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

—

589 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

140 mg

79 mg

-43.6%

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

620 mg

79 mg

-87.3%

Karbonhidrat (farkla)

66.2 g

19.88 g

-70.0%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

6 g

0.6 g

-90.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

135 mg

40 mg

-70.4%

Mangan

4.8 mg

0.52 mg

-89.2%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

1.45 mg

1.98 mg

+36.6%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

950 mg

175 mg

-81.6%

Protein

7.4 g

5.16 g

-30.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

15 mg

95 mg

+533.3%

9.8 g

69.84 g

+612.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.65 g

0.57 g

-12.3%

Toplam Folat

45 µg

40 µg

-11.1%

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.42 g

1.09 g

+159.5%

Toplam yağ

2.6 g

4.52 g

+73.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.15 g

2.65 g

+130.4%

Toplam Şeker

4.8 g

8.33 g

+73.5%

Çinko

2.1 mg

1.51 mg

-28.1%

Ihlamur Çiçeği vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin