İçecekler ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (61 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için İçecekler: 0.85 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 19.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 100, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan 61.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 80.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	571 iu	497 iu	-13.0%
A Vitamini (RAE)	171 µg	149 µg	-12.9%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.17 mg	0.15 mg	-11.8%
B12 Vitamini	0.6 µg	0.6 µg	0.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.17 mg	-10.5%
B6 Vitamini	0.21 mg	0.2 mg	-4.8%
Bakir	0.01 mg	0.2 mg	+1900.0%
Besin folati	0 µg	0 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	19.4 mg	11.9 mg	-38.7%
D Vitamini	1.1 µg	1 µg	-9.1%
D Vitamini (IU)	45 iu	40 iu	-11.1%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	1.1 µg	—	—
Demir	0.96 mg	1.79 mg	+86.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.4 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	4.58 mg	1.34 mg	-70.7%
E Vitamini (eklenmiş)	4.58 mg	1.34 mg	-70.7%
Enerji	255 kj	589 kj	+131.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	69 µg	67 µg	-2.9%
Folik asit	41 µg	40 µg	-2.4%
Fosfor	136 mg	79 mg	-41.9%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	7.9 µg	+21.5%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	130 mg	79 mg	-39.2%
Karbonhidrat (farkla)	0.85 g	19.88 g	+2238.8%
Kolesterol	4 mg	2 mg	-50.0%
Kül	0.61 g	0.6 g	-1.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	44 mg	40 mg	-9.1%
Mangan	—	0.52 mg	—
MUFA 16:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.05 g	1.09 g	-46.8%
MUFA 20:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.39 mg	1.98 mg	-17.2%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	1.2 mg	0.99 mg	-17.5%
Potasyum	179 mg	175 mg	-2.2%
Protein	6.59 g	5.16 g	-21.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.46 g	2.62 g	+469.6%
PUFA 18:3	0.22 g	0.03 g	-86.4%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	171 µg	149 µg	-12.9%
Selenyum	4.5 µg	7.1 µg	+57.8%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.3 g	0.49 g	+63.3%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.14 g	0.08 g	-42.9%
SFA 20:0	0.03 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	72 mg	95 mg	+31.9%
Su	88.57 g	69.84 g	-21.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.51 g	0.57 g	+11.8%
Toplam Folat	39 µg	40 µg	+2.6%
Toplam Kolin	0 mg	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.1 g	1.09 g	-48.1%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	3.38 g	4.52 g	+33.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.77 g	2.65 g	+244.2%
Toplam Şeker	0.6 g	8.33 g	+1288.3%
Çinko	0.85 mg	1.51 mg	+77.6%

Besin Öğeleri

İçecekler

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

571 iu

497 iu

-13.0%

A Vitamini (RAE)

171 µg

149 µg

-12.9%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.17 mg

0.15 mg

-11.8%

B12 Vitamini

0.6 µg

0.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.17 mg

-10.5%

B6 Vitamini

0.21 mg

0.2 mg

-4.8%

Bakir

0.01 mg

0.2 mg

+1900.0%

Besin folati

0 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

19.4 mg

11.9 mg

-38.7%

D Vitamini

1.1 µg

1 µg

-9.1%

D Vitamini (IU)

45 iu

40 iu

-11.1%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

1.1 µg

—

Demir

0.96 mg

1.79 mg

+86.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.4 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

4.58 mg

1.34 mg

-70.7%

E Vitamini (eklenmiş)

4.58 mg

1.34 mg

-70.7%

Enerji

255 kj

589 kj

+131.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

69 µg

67 µg

-2.9%

Folik asit

41 µg

40 µg

-2.4%

Fosfor

136 mg

79 mg

-41.9%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

7.9 µg

+21.5%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

130 mg

79 mg

-39.2%

Karbonhidrat (farkla)

0.85 g

19.88 g

+2238.8%

Kolesterol

4 mg

2 mg

-50.0%

Kül

0.61 g

0.6 g

-1.6%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

44 mg

40 mg

-9.1%

Mangan

—

0.52 mg

—

MUFA 16:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.05 g

1.09 g

-46.8%

MUFA 20:1

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.39 mg

1.98 mg

-17.2%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

1.2 mg

0.99 mg

-17.5%

Potasyum

179 mg

175 mg

-2.2%

Protein

6.59 g

5.16 g

-21.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.46 g

2.62 g

+469.6%

PUFA 18:3

0.22 g

0.03 g

-86.4%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

171 µg

149 µg

-12.9%

Selenyum

4.5 µg

7.1 µg

+57.8%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.3 g

0.49 g

+63.3%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.14 g

0.08 g

-42.9%

SFA 20:0

0.03 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

72 mg

95 mg

+31.9%

88.57 g

69.84 g

-21.1%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.51 g

0.57 g

+11.8%

Toplam Folat

39 µg

40 µg

+2.6%

Toplam Kolin

0 mg

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.1 g

1.09 g

-48.1%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

3.38 g

4.52 g

+33.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.77 g

2.65 g

+244.2%

Toplam Şeker

0.6 g

8.33 g

+1288.3%

Çinko

0.85 mg

1.51 mg

+77.6%

İçecekler, SlimFast, Öğün Yerine Geçen, Yüksek Protein Shake, İçime hazır, 3-2-1 Plan vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S