İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 392 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecekler: 8.3 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 99, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Nutritional Shake Karışım, Yüksek Protein, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Nutritional Shake Karışım, Yüksek Protein, Toz ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Nutritional Shake Karışım, Yüksek Protein, Toz 392.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 363.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 99 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	6250 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	1875 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	2.14 mg	0.01 mg	-99.5%
B12 Vitamini	6.43 µg	0.02 µg	-99.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	2.12 mg	0.01 mg	-99.5%
B6 Vitamini	2.5 mg	0.03 mg	-98.8%
Bakir	2.5 mg	0.01 mg	-99.6%
Besin folati	0 µg	6 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	75 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	12.5 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	500 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	12.5 µg	—	—
Demir	22.5 mg	0.03 mg	-99.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	16.88 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1641 kj	123 kj	-92.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	971 µg	6 µg	-99.4%
Folik asit	571 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	1429 mg	12 mg	-99.2%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	125 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	714 mg	4 mg	-99.4%
Karbonhidrat (farkla)	20.38 g	1.64 g	-92.0%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	7.03 g	0.09 g	-98.7%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	500 mg	5 mg	-99.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	125 mg	0.01 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.91 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	25 mg	0.39 mg	-98.4%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	12.5 mg	0.03 mg	-99.8%
Potasyum	1000 mg	21 mg	-97.9%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	53.57 g	0.24 g	-99.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	6.48 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.79 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	1875 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	87.5 µg	0.4 µg	-99.5%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	1214 mg	4 mg	-99.7%
Su	8.3 g	94.88 g	+1043.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	571 µg	6 µg	-98.9%
Toplam Kolin	179.7 mg	8.8 mg	-95.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.91 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	10.71 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	7.27 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	3.57 g	0.09 g	-97.5%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	18.75 mg	0.01 mg	-99.9%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

6250 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

1875 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

2.14 mg

0.01 mg

-99.5%

B12 Vitamini

6.43 µg

0.02 µg

-99.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

2.12 mg

0.01 mg

-99.5%

B6 Vitamini

2.5 mg

0.03 mg

-98.8%

Bakir

2.5 mg

0.01 mg

-99.6%

Besin folati

0 µg

6 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

75 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

12.5 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

500 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

12.5 µg

—

Demir

22.5 mg

0.03 mg

-99.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

16.88 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1641 kj

123 kj

-92.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

971 µg

6 µg

-99.4%

Folik asit

571 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

1429 mg

12 mg

-99.2%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

125 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

714 mg

4 mg

-99.4%

Karbonhidrat (farkla)

20.38 g

1.64 g

-92.0%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

7.03 g

0.09 g

-98.7%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

500 mg

5 mg

-99.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

125 mg

0.01 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.91 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

25 mg

0.39 mg

-98.4%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

12.5 mg

0.03 mg

-99.8%

Potasyum

1000 mg

21 mg

-97.9%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

53.57 g

0.24 g

-99.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

6.48 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.79 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1875 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

87.5 µg

0.4 µg

-99.5%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

1214 mg

4 mg

-99.7%

8.3 g

94.88 g

+1043.1%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

571 µg

6 µg

-98.9%

Toplam Kolin

179.7 mg

8.8 mg

-95.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

2.91 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

10.71 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

7.27 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

3.57 g

0.09 g

-97.5%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

18.75 mg

0.01 mg

-99.9%

İçecekler, Nutritional Shake Karışım, Yüksek Protein, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S