İçecekler, Malt Liquveya İçecek ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, Malt Liquveya İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (40 kcal; diğer besin 46 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için İçecekler, Malt Liquveya İçecek: 0.08 mg, Alkollü İçecek: 0.01 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler, Malt Liquveya İçecek 7, Alkollü İçecek 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Malt Liquveya İçecek vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü Karşılaştırması

İçecekler, Malt Liquveya İçecek ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Malt Liquveya İçecek 40.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü 46.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler, Malt Liquveya İçecek	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0 µg	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	4 µg	6 µg	+50.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	40 kj	191 kj	+377.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	5.5 g	6 g	+9.1%
Folat DFE	4 µg	6 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	13 mg	12 mg	-7.7%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Glikoz	0 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	0.77 g	—
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.07 g	0.09 g	+28.6%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	5 mg	5 mg	0.0%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.01 mg	—	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.4 mg	0.39 mg	-2.5%
Pantotenik asit	0.15 mg	—	—
Potasyum	33 mg	21 mg	-36.4%
Protein	0.35 g	0.25 g	-28.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Su	94.5 g	92.88 g	-1.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	4 µg	6 µg	+50.0%
Toplam Kolin	0 mg	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	0 g	0.09 g	—
Çinko	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%

Besin Öğeleri

İçecekler, Malt Liquveya İçecek

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0 µg

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

4 µg

6 µg

+50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.03 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

40 kj

191 kj

+377.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

5.5 g

6 g

+9.1%

Folat DFE

4 µg

6 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

13 mg

12 mg

-7.7%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0 g

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

4 mg

+33.3%

Karbonhidrat (farkla)

0 g

0.77 g

—

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.07 g

0.09 g

+28.6%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

5 mg

0.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.01 mg

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.4 mg

0.39 mg

-2.5%

Pantotenik asit

0.15 mg

—

Potasyum

33 mg

21 mg

-36.4%

Protein

0.35 g

0.25 g

-28.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

3 mg

4 mg

+33.3%

94.5 g

92.88 g

-1.7%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

4 µg

6 µg

+50.0%

Toplam Kolin

0 mg

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

0 g

0.09 g

—

Çinko

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

İçecekler, Malt Liquveya İçecek vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin