İçecekler, Malt Liquveya İçecek ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 40 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için İçecekler, Malt Liquveya İçecek: 0.08 mg, Alkollü İçecek: 0.01 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler, Malt Liquveya İçecek 7, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Malt Liquveya İçecek vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Malt Liquveya İçecek ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Malt Liquveya İçecek 40.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 11.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler, Malt Liquveya İçecek	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0 µg	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	4 µg	6 µg	+50.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.03 mg	0.03 mg	0.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	40 kj	123 kj	+207.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	5.5 g	3.1 g	-43.6%
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	4 µg	6 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	13 mg	12 mg	-7.7%
Fruktoz	0 g	0 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Glikoz	0 g	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Karbonhidrat (farkla)	0 g	1.64 g	—
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.07 g	0.09 g	+28.6%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	5 mg	5 mg	0.0%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.4 mg	0.39 mg	-2.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.15 mg	0.03 mg	-80.0%
Potasyum	33 mg	21 mg	-36.4%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	0.35 g	0.24 g	-31.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Su	94.5 g	94.88 g	+0.4%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	4 µg	6 µg	+50.0%
Toplam Kolin	0 mg	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	0 g	0.09 g	—
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%

Besin Öğeleri

İçecekler, Malt Liquveya İçecek

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0 µg

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.03 mg

-25.0%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

4 µg

6 µg

+50.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.03 mg

0.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

40 kj

123 kj

+207.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

5.5 g

3.1 g

-43.6%

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

4 µg

6 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

13 mg

12 mg

-7.7%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0 g

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

4 mg

+33.3%

Karbonhidrat (farkla)

0 g

1.64 g

—

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.07 g

0.09 g

+28.6%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

5 mg

0.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.4 mg

0.39 mg

-2.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.15 mg

0.03 mg

-80.0%

Potasyum

33 mg

21 mg

-36.4%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

0.35 g

0.24 g

-31.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

3 mg

4 mg

+33.3%

94.5 g

94.88 g

+0.4%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

4 µg

6 µg

+50.0%

Toplam Kolin

0 mg

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

0 g

0.09 g

—

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

İçecekler, Malt Liquveya İçecek vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin