İçecekler ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (65 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:2 (linoleik asit) için İçecekler: 0.09 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 2.62 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 39, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Kahve Ikamesi, Gevrek Tane İçecek, Toz vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

İçecekler, Kahve Ikamesi, Gevrek Tane İçecek, Toz ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Kahve Ikamesi, Gevrek Tane İçecek, Toz 65.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 76.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 39 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

48 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	124 iu	497 iu	+300.8%
A Vitamini (RAE)	28 µg	149 µg	+432.1%
Alanin	0.12 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	0.12 g	—	—
Aspartik asit	0.25 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.15 mg	+275.0%
B12 Vitamini	0.35 µg	0.6 µg	+71.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.16 mg	0.17 mg	+6.3%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.2 mg	+400.0%
Bakir	0.01 mg	0.2 mg	+1900.0%
Besin folati	5 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	11.9 mg	+1222.2%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.11 mg	1.79 mg	+1527.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.1 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	272 kj	589 kj	+116.5%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.16 g	—	—
Folat DFE	5 µg	67 µg	+1240.0%
Folik asit	0 µg	40 µg	—
Fosfor	99 mg	79 mg	-20.2%
Glisin	0.07 g	—	—
Glutamik asit	0.69 g	—	—
Histidin	0.09 g	—	—
Izolosin	0.2 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	119 mg	79 mg	-33.6%
Karbonhidrat (farkla)	5.6 g	19.88 g	+255.0%
Kolesterol	13 mg	2 mg	-84.6%
Kül	0.8 g	0.6 g	-25.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.26 g	—	—
Losin	0.32 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	16 mg	40 mg	+150.0%
Mangan	0.02 mg	0.52 mg	+2500.0%
Metiyonin	0.08 g	—	—
MUFA 16:1	0.07 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.83 g	1.09 g	+31.3%
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.29 mg	1.98 mg	+582.8%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.31 mg	0.99 mg	+219.4%
Potasyum	172 mg	175 mg	+1.7%
Prolin	0.32 g	—	—
Protein	3.3 g	5.16 g	+56.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.09 g	2.62 g	+2811.1%
PUFA 18:3	0.05 g	0.03 g	-40.0%
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	28 µg	149 µg	+432.1%
Selenyum	5.5 µg	7.1 µg	+29.1%
Serin	0.18 g	—	—
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.33 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.88 g	0.49 g	-44.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.4 g	0.08 g	-80.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.03 g	—	—
Sodyum	49 mg	95 mg	+93.9%
Su	87 g	69.84 g	-19.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.16 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.06 g	0.57 g	-72.3%
Toplam Folat	5 µg	40 µg	+700.0%
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.96 g	1.09 g	+13.5%
Toplam yağ	3.3 g	4.52 g	+37.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.14 g	2.65 g	+1792.9%
Toplam Şeker	—	8.33 g	—
Treonin	0.15 g	—	—
Triptofan	0.05 g	—	—
Valin	0.22 g	—	—
Çinko	0.38 mg	1.51 mg	+297.4%

Besin Öğeleri

İçecekler

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

124 iu

497 iu

+300.8%

A Vitamini (RAE)

28 µg

149 µg

+432.1%

Alanin

0.12 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

0.12 g

—

Aspartik asit

0.25 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.15 mg

+275.0%

B12 Vitamini

0.35 µg

0.6 µg

+71.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.16 mg

0.17 mg

+6.3%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.2 mg

+400.0%

Bakir

0.01 mg

0.2 mg

+1900.0%

Besin folati

5 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

11.9 mg

+1222.2%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.11 mg

1.79 mg

+1527.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.1 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

272 kj

589 kj

+116.5%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.16 g

—

Folat DFE

5 µg

67 µg

+1240.0%

Folik asit

0 µg

40 µg

—

Fosfor

99 mg

79 mg

-20.2%

Glisin

0.07 g

—

Glutamik asit

0.69 g

—

Histidin

0.09 g

—

Izolosin

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

119 mg

79 mg

-33.6%

Karbonhidrat (farkla)

5.6 g

19.88 g

+255.0%

Kolesterol

13 mg

2 mg

-84.6%

Kül

0.8 g

0.6 g

-25.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.26 g

—

Losin

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

16 mg

40 mg

+150.0%

Mangan

0.02 mg

0.52 mg

+2500.0%

Metiyonin

0.08 g

—

MUFA 16:1

0.07 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.83 g

1.09 g

+31.3%

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.29 mg

1.98 mg

+582.8%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.31 mg

0.99 mg

+219.4%

Potasyum

172 mg

175 mg

+1.7%

Prolin

0.32 g

—

Protein

3.3 g

5.16 g

+56.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.09 g

2.62 g

+2811.1%

PUFA 18:3

0.05 g

0.03 g

-40.0%

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

28 µg

149 µg

+432.1%

Selenyum

5.5 µg

7.1 µg

+29.1%

Serin

0.18 g

—

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.33 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.88 g

0.49 g

-44.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.4 g

0.08 g

-80.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.03 g

—

Sodyum

49 mg

95 mg

+93.9%

87 g

69.84 g

-19.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.16 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.06 g

0.57 g

-72.3%

Toplam Folat

5 µg

40 µg

+700.0%

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.96 g

1.09 g

+13.5%

Toplam yağ

3.3 g

4.52 g

+37.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.14 g

2.65 g

+1792.9%

Toplam Şeker

—

8.33 g

—

Treonin

0.15 g

—

Triptofan

0.05 g

—

Valin

0.22 g

—

Çinko

0.38 mg

1.51 mg

+297.4%

İçecekler, Kahve Ikamesi, Gevrek Tane İçecek, Toz vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S