Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Magnezyum için Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz): 1 mg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 40 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) 1, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Q: Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 388 kcal).

Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) 388.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 247.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

27 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz)	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.15 mg	+1400.0%
B12 Vitamini	—	0.6 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.8 mg	0.17 mg	-78.8%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.2 mg	+900.0%
Bakir	0.25 mg	0.2 mg	-20.0%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	11.9 mg	+2875.0%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.34 mg	1.79 mg	+426.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	1621 kj	589 kj	-63.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	120 mg	79 mg	-34.2%
Fruktoz	0.2 g	—	—
Glikoz	20 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	40 mg	79 mg	+97.5%
Karbonhidrat (farkla)	94.11 g	19.88 g	-78.9%
Kolesterol	0 mg	2 mg	—
Kül	2.15 g	0.6 g	-72.1%
Laktoz	0.2 g	—	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	1 mg	40 mg	+3900.0%
Maltoz	0.2 g	—	—
Mangan	0.05 mg	0.52 mg	+940.0%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.22 mg	1.98 mg	+800.0%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.06 mg	0.99 mg	+1550.0%
Potasyum	30 mg	175 mg	+483.3%
Protein	0 g	5.16 g	—
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Sakkaroz	59.9 g	—	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	63 mg	95 mg	+50.8%
Su	2.51 g	69.84 g	+2682.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0.57 g	—
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	1.09 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	1.23 g	4.52 g	+267.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	2.65 g	—
Toplam Şeker	80.5 g	8.33 g	-89.7%
Çinko	0.06 mg	1.51 mg	+2416.7%

Besin Öğeleri

Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz)

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.15 mg

+1400.0%

B12 Vitamini

—

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.8 mg

0.17 mg

-78.8%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.2 mg

+900.0%

Bakir

0.25 mg

0.2 mg

-20.0%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

11.9 mg

+2875.0%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.34 mg

1.79 mg

+426.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

1621 kj

589 kj

-63.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

120 mg

79 mg

-34.2%

Fruktoz

0.2 g

—

Glikoz

20 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

40 mg

79 mg

+97.5%

Karbonhidrat (farkla)

94.11 g

19.88 g

-78.9%

Kolesterol

0 mg

2 mg

—

Kül

2.15 g

0.6 g

-72.1%

Laktoz

0.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

1 mg

40 mg

+3900.0%

Maltoz

0.2 g

—

Mangan

0.05 mg

0.52 mg

+940.0%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.22 mg

1.98 mg

+800.0%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.06 mg

0.99 mg

+1550.0%

Potasyum

30 mg

175 mg

+483.3%

Protein

0 g

5.16 g

—

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Sakkaroz

59.9 g

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

63 mg

95 mg

+50.8%

2.51 g

69.84 g

+2682.5%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

0.57 g

—

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

1.09 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

1.23 g

4.52 g

+267.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

2.65 g

—

Toplam Şeker

80.5 g

8.33 g

-89.7%

Çinko

0.06 mg

1.51 mg

+2416.7%

Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin