İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 52 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için İçecekler: 294 iu, Alkollü İçecek: 0 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 100, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Cytospveyat, Muscle Süt, İçime hazır vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Cytospveyat, Muscle Süt, İçime hazır ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Cytospveyat, Muscle Süt, İçime hazır 52.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 23.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	294 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	88 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.01 mg	-92.3%
B12 Vitamini	0.69 µg	0.02 µg	-97.1%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0.69 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.01 mg	-92.9%
B6 Vitamini	0.22 mg	0.03 mg	-86.4%
Bakir	0.14 mg	0.01 mg	-92.9%
Besin folati	0 µg	6 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	27.6 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.7 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	28 iu	0 iu	-100.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.7 µg	—	—
Demir	1.3 mg	0.03 mg	-97.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.83 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0.83 mg	0 mg	-100.0%
Enerji	218 kj	123 kj	-43.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	56 µg	6 µg	-89.3%
Folik asit	33 µg	0 µg	-100.0%
Fosfor	101 mg	12 mg	-88.1%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	69 mg	4 mg	-94.2%
Karbonhidrat (farkla)	2.28 g	1.64 g	-28.1%
Kolesterol	2 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.68 g	0.09 g	-86.8%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	20 mg	5 mg	-75.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.39 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.02 g	0 g	-100.0%
Niasin	1.42 mg	0.39 mg	-72.5%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.6 mg	0.03 mg	-95.0%
Potasyum	198 mg	21 mg	-89.4%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	5.87 g	0.24 g	-95.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.35 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	88 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.14 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.22 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	95 mg	4 mg	-95.8%
Su	89 g	94.88 g	+6.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.36 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	33 µg	6 µg	-81.8%
Toplam Kolin	0 mg	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.45 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	2.17 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.36 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	0.78 g	0.09 g	-88.5%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	1.05 mg	0.01 mg	-99.0%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

294 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

88 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.01 mg

-92.3%

B12 Vitamini

0.69 µg

0.02 µg

-97.1%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0.69 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.14 mg

0.01 mg

-92.9%

B6 Vitamini

0.22 mg

0.03 mg

-86.4%

Bakir

0.14 mg

0.01 mg

-92.9%

Besin folati

0 µg

6 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

27.6 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.7 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

28 iu

0 iu

-100.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.7 µg

—

Demir

1.3 mg

0.03 mg

-97.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.83 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0.83 mg

0 mg

-100.0%

Enerji

218 kj

123 kj

-43.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

56 µg

6 µg

-89.3%

Folik asit

33 µg

0 µg

-100.0%

Fosfor

101 mg

12 mg

-88.1%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

69 mg

4 mg

-94.2%

Karbonhidrat (farkla)

2.28 g

1.64 g

-28.1%

Kolesterol

2 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.68 g

0.09 g

-86.8%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

20 mg

5 mg

-75.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

—

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.39 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.02 g

0 g

-100.0%

Niasin

1.42 mg

0.39 mg

-72.5%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.6 mg

0.03 mg

-95.0%

Potasyum

198 mg

21 mg

-89.4%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

5.87 g

0.24 g

-95.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.35 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

88 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.14 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.22 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

95 mg

4 mg

-95.8%

89 g

94.88 g

+6.6%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.36 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

33 µg

6 µg

-81.8%

Toplam Kolin

0 mg

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.45 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

2.17 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.36 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

0.78 g

0.09 g

-88.5%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

1.05 mg

0.01 mg

-99.0%

İçecekler, Cytospveyat, Muscle Süt, İçime hazır vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S