Kakao Toz Karışımı ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 398 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Kakao Toz Karışımı: 1.5 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kakao Toz Karışımı 18, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kakao Toz Karışımı vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

Kakao Toz Karışımı ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kakao Toz Karışımı 398.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 369.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kakao Toz Karışımı	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	4 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	1 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.1 mg	0.01 mg	-90.0%
B12 Vitamini	0.35 µg	0.02 µg	-94.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.56 mg	0.01 mg	-98.2%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.03 mg	-72.7%
Bakir	0.29 mg	0.01 mg	-96.6%
Besin folati	6 µg	6 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.19 mg	0.03 mg	-97.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.7 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.19 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1664 kj	123 kj	-92.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	6 µg	6 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	315 mg	12 mg	-96.2%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.9 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	18 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	133 mg	4 mg	-97.0%
Karbonhidrat (farkla)	83.73 g	1.64 g	-98.0%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	4.1 g	0.09 g	-97.8%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	5 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	83 mg	5 mg	-94.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.27 mg	0.01 mg	-96.3%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.32 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.59 mg	0.39 mg	-33.9%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.89 mg	0.03 mg	-96.6%
Potasyum	712 mg	21 mg	-97.1%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	6.67 g	0.24 g	-96.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.11 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	1 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	5 µg	0.4 µg	-92.0%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.08 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.18 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.01 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	504 mg	4 mg	-99.2%
Su	1.5 g	94.88 g	+6225.3%
Teobromin	323 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.38 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	6 µg	6 µg	0.0%
Toplam Kolin	33.1 mg	8.8 mg	-73.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.32 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	4 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.11 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	65.55 g	0.09 g	-99.9%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	1.46 mg	0.01 mg	-99.3%

Besin Öğeleri

Kakao Toz Karışımı

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

4 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

1 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.1 mg

0.01 mg

-90.0%

B12 Vitamini

0.35 µg

0.02 µg

-94.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.56 mg

0.01 mg

-98.2%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.03 mg

-72.7%

Bakir

0.29 mg

0.01 mg

-96.6%

Besin folati

6 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.19 mg

0.03 mg

-97.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.7 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.19 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1664 kj

123 kj

-92.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

6 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

315 mg

12 mg

-96.2%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.9 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

18 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

133 mg

4 mg

-97.0%

Karbonhidrat (farkla)

83.73 g

1.64 g

-98.0%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

4.1 g

0.09 g

-97.8%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

5 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

83 mg

5 mg

-94.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.27 mg

0.01 mg

-96.3%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.32 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.59 mg

0.39 mg

-33.9%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.89 mg

0.03 mg

-96.6%

Potasyum

712 mg

21 mg

-97.1%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

6.67 g

0.24 g

-96.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.11 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

5 µg

0.4 µg

-92.0%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.08 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.18 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.01 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

504 mg

4 mg

-99.2%

1.5 g

94.88 g

+6225.3%

Teobromin

323 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.38 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

6 µg

0.0%

Toplam Kolin

33.1 mg

8.8 mg

-73.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.32 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

4 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.11 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

65.55 g

0.09 g

-99.9%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

1.46 mg

0.01 mg

-99.3%

Kakao Toz Karışımı vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin