İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 377 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecekler: 3.4 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 58, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Kakao Karışım, Şeker Eklenmemiş, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Kakao Karışım, Şeker Eklenmemiş, Toz ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Kakao Karışım, Şeker Eklenmemiş, Toz 377.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 348.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 58 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	4 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.01 mg	-96.3%
B12 Vitamini	1.18 µg	0.02 µg	-98.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.4 mg	0.01 mg	-99.3%
B6 Vitamini	0.32 mg	0.03 mg	-90.6%
Bakir	0.73 mg	0.01 mg	-98.6%
Besin folati	14 µg	6 µg	-57.1%
Beta Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	4.96 mg	0.03 mg	-99.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	7.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.04 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	377 kj	123 kj	-67.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	14 µg	6 µg	-57.1%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	893 mg	12 mg	-98.7%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.7 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	19 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	576 mg	4 mg	-99.3%
Karbonhidrat (farkla)	71.93 g	1.64 g	-97.7%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	6.18 g	0.09 g	-98.5%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	9 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	208 mg	5 mg	-97.6%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.67 mg	0.01 mg	-98.5%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.95 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1.08 mg	0.39 mg	-63.9%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	3.83 mg	0.03 mg	-99.2%
Potasyum	2702 mg	21 mg	-99.2%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	15.49 g	0.24 g	-98.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	4 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	16.9 µg	0.4 µg	-97.6%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.82 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.83 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	876 mg	4 mg	-99.5%
Su	3.4 g	94.88 g	+2690.6%
Teobromin	658 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.78 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	14 µg	6 µg	-57.1%
Toplam Kolin	115.3 mg	8.8 mg	-92.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.98 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	3 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.09 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	37.65 g	0.09 g	-99.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	3.44 mg	0.01 mg	-99.7%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

15 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

4 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.27 mg

0.01 mg

-96.3%

B12 Vitamini

1.18 µg

0.02 µg

-98.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.4 mg

0.01 mg

-99.3%

B6 Vitamini

0.32 mg

0.03 mg

-90.6%

Bakir

0.73 mg

0.01 mg

-98.6%

Besin folati

14 µg

6 µg

-57.1%

Beta Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

4.96 mg

0.03 mg

-99.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

7.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.04 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

377 kj

123 kj

-67.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

14 µg

6 µg

-57.1%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

893 mg

12 mg

-98.7%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.7 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

19 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

576 mg

4 mg

-99.3%

Karbonhidrat (farkla)

71.93 g

1.64 g

-97.7%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

6.18 g

0.09 g

-98.5%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

9 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

208 mg

5 mg

-97.6%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.67 mg

0.01 mg

-98.5%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.95 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1.08 mg

0.39 mg

-63.9%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

3.83 mg

0.03 mg

-99.2%

Potasyum

2702 mg

21 mg

-99.2%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

15.49 g

0.24 g

-98.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

4 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

16.9 µg

0.4 µg

-97.6%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.82 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.83 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

876 mg

4 mg

-99.5%

3.4 g

94.88 g

+2690.6%

Teobromin

658 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.78 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

14 µg

6 µg

-57.1%

Toplam Kolin

115.3 mg

8.8 mg

-92.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.98 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

3 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.09 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

37.65 g

0.09 g

-99.8%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

3.44 mg

0.01 mg

-99.7%

İçecekler, Kakao Karışım, Şeker Eklenmemiş, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S