İçecekler, Çikolata Şurup ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, Çikolata Şurup, 100 g başına daha düşük enerji içerir (90 kcal; diğer besin 141 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında K Vitamini (filokinon) için İçecekler, Çikolata Şurup: 0.2 µg, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 7.9 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler, Çikolata Şurup 32, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Çikolata Şurup vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

İçecekler, Çikolata Şurup ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Çikolata Şurup 90.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 51.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler, Çikolata Şurup	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	88 iu	497 iu	+464.8%
A Vitamini (RAE)	25 µg	149 µg	+496.0%
Alanin	0.1 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	0.08 g	—	—
Aspartik asit	0.23 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.15 mg	+275.0%
B12 Vitamini	0.38 µg	0.6 µg	+57.9%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.17 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.2 mg	+566.7%
Bakir	0.09 mg	0.2 mg	+122.2%
Besin folati	5 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	4 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	11.9 mg	—
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.32 mg	1.79 mg	+459.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.3 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.05 mg	1.34 mg	+2580.0%
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	377 kj	589 kj	+56.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.14 g	—	—
Folat DFE	5 µg	67 µg	+1240.0%
Folik asit	0 µg	40 µg	—
Fosfor	90 mg	79 mg	-12.2%
Glisin	0.07 g	—	—
Glutamik asit	0.59 g	—	—
Histidin	0.07 g	—	—
Izolosin	0.15 g	—	—
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	7.9 µg	+3850.0%
Kafein	2 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	89 mg	79 mg	-11.2%
Karbonhidrat (farkla)	12.78 g	19.88 g	+55.6%
Kolesterol	9 mg	2 mg	-77.8%
Kül	0.69 g	0.6 g	-13.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	0.13 g	—	—
Losin	0.24 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	18 mg	40 mg	+122.2%
Mangan	0.06 mg	0.52 mg	+766.7%
Metiyonin	0.07 g	—	—
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.74 g	1.09 g	+47.3%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.14 mg	1.98 mg	+1314.3%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	0.32 mg	0.99 mg	+209.4%
Potasyum	145 mg	175 mg	+20.7%
Prolin	0.3 g	—	—
Protein	3.07 g	5.16 g	+68.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.11 g	2.62 g	+2281.8%
PUFA 18:3	0.06 g	0.03 g	-50.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	24 µg	149 µg	+520.8%
Selenyum	3.4 µg	7.1 µg	+108.8%
Serin	0.1 g	—	—
SFA 10:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.07 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.26 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.75 g	0.49 g	-34.7%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.35 g	0.08 g	-77.1%
SFA 20:0	0 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.06 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.02 g	—	—
Sodyum	47 mg	95 mg	+102.1%
Su	80.51 g	69.84 g	-13.3%
Teobromin	64 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	0.14 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.68 g	0.57 g	-66.1%
Toplam Folat	5 µg	40 µg	+700.0%
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.74 g	1.09 g	+47.3%
Toplam yağ	2.96 g	4.52 g	+52.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.17 g	2.65 g	+1458.8%
Toplam Şeker	11.31 g	8.33 g	-26.3%
Treonin	0.13 g	—	—
Triptofan	0.07 g	—	—
Valin	0.18 g	—	—
Çinko	0.43 mg	1.51 mg	+251.2%

Besin Öğeleri

İçecekler, Çikolata Şurup

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

88 iu

497 iu

+464.8%

A Vitamini (RAE)

25 µg

149 µg

+496.0%

Alanin

0.1 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.08 g

—

Aspartik asit

0.23 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.15 mg

+275.0%

B12 Vitamini

0.38 µg

0.6 µg

+57.9%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.2 mg

+566.7%

Bakir

0.09 mg

0.2 mg

+122.2%

Besin folati

5 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

4 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

11.9 mg

—

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.32 mg

1.79 mg

+459.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.3 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.05 mg

1.34 mg

+2580.0%

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

377 kj

589 kj

+56.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.14 g

—

Folat DFE

5 µg

67 µg

+1240.0%

Folik asit

0 µg

40 µg

—

Fosfor

90 mg

79 mg

-12.2%

Glisin

0.07 g

—

Glutamik asit

0.59 g

—

Histidin

0.07 g

—

Izolosin

0.15 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

7.9 µg

+3850.0%

Kafein

2 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

89 mg

79 mg

-11.2%

Karbonhidrat (farkla)

12.78 g

19.88 g

+55.6%

Kolesterol

9 mg

2 mg

-77.8%

Kül

0.69 g

0.6 g

-13.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.13 g

—

Losin

0.24 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

18 mg

40 mg

+122.2%

Mangan

0.06 mg

0.52 mg

+766.7%

Metiyonin

0.07 g

—

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.74 g

1.09 g

+47.3%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.14 mg

1.98 mg

+1314.3%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

0.32 mg

0.99 mg

+209.4%

Potasyum

145 mg

175 mg

+20.7%

Prolin

0.3 g

—

Protein

3.07 g

5.16 g

+68.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.11 g

2.62 g

+2281.8%

PUFA 18:3

0.06 g

0.03 g

-50.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

24 µg

149 µg

+520.8%

Selenyum

3.4 µg

7.1 µg

+108.8%

Serin

0.1 g

—

SFA 10:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.07 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.26 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.75 g

0.49 g

-34.7%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.35 g

0.08 g

-77.1%

SFA 20:0

0 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.06 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.02 g

—

Sodyum

47 mg

95 mg

+102.1%

80.51 g

69.84 g

-13.3%

Teobromin

64 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

0.14 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.68 g

0.57 g

-66.1%

Toplam Folat

5 µg

40 µg

+700.0%

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.74 g

1.09 g

+47.3%

Toplam yağ

2.96 g

4.52 g

+52.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.17 g

2.65 g

+1458.8%

Toplam Şeker

11.31 g

8.33 g

-26.3%

Treonin

0.13 g

—

Triptofan

0.07 g

—

Valin

0.18 g

—

Çinko

0.43 mg

1.51 mg

+251.2%

İçecekler, Çikolata Şurup vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin