İçecekler - Şekersiz ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 315 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için İçecekler - Şekersiz: 5.09 g, Alkollü İçecek: 94.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler - Şekersiz 50, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Çay, Hazır, Şekersiz, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Çay, Hazır, Şekersiz, Toz ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Çay, Hazır, Şekersiz, Toz 315.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 286.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 50 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

72 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler - Şekersiz	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0.01 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.98 mg	0.01 mg	-99.0%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.03 mg	-91.7%
Bakir	0.55 mg	0.01 mg	-98.2%
Besin folati	103 µg	6 µg	-94.2%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	2.26 mg	0.03 mg	-98.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	8.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	315 kj	123 kj	-61.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	103 µg	6 µg	-94.2%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	239 mg	12 mg	-95.0%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Glikoz	—	0.09 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0 µg	—
Kafein	5714 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	118 mg	4 mg	-96.6%
Karbonhidrat (farkla)	58.66 g	1.64 g	-97.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	16.04 g	0.09 g	-99.4%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	272 mg	5 mg	-98.2%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	133 mg	0.01 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	10.8 mg	0.39 mg	-96.4%
Nisasta	0 g	0 g	—
Pantotenik asit	4.53 mg	0.03 mg	-99.3%
Potasyum	6040 mg	21 mg	-99.7%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	20.21 g	0.24 g	-98.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	5.3 µg	0.4 µg	-92.5%
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	72 mg	4 mg	-94.4%
Su	5.09 g	94.88 g	+1764.0%
Teobromin	71 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	103 µg	6 µg	-94.2%
Toplam Kolin	118.3 mg	8.8 mg	-92.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	5.53 g	0.09 g	-98.4%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	1.69 mg	0.01 mg	-99.4%

Besin Öğeleri

İçecekler - Şekersiz

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

0.01 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.98 mg

0.01 mg

-99.0%

B6 Vitamini

0.36 mg

0.03 mg

-91.7%

Bakir

0.55 mg

0.01 mg

-98.2%

Besin folati

103 µg

6 µg

-94.2%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

2.26 mg

0.03 mg

-98.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

8.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

315 kj

123 kj

-61.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

103 µg

6 µg

-94.2%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

239 mg

12 mg

-95.0%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Glikoz

—

0.09 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

—

Kafein

5714 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

118 mg

4 mg

-96.6%

Karbonhidrat (farkla)

58.66 g

1.64 g

-97.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

16.04 g

0.09 g

-99.4%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

272 mg

5 mg

-98.2%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

133 mg

0.01 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

10.8 mg

0.39 mg

-96.4%

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

4.53 mg

0.03 mg

-99.3%

Potasyum

6040 mg

21 mg

-99.7%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

20.21 g

0.24 g

-98.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

5.3 µg

0.4 µg

-92.5%

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

72 mg

4 mg

-94.4%

5.09 g

94.88 g

+1764.0%

Teobromin

71 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

103 µg

6 µg

-94.2%

Toplam Kolin

118.3 mg

8.8 mg

-92.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

5.53 g

0.09 g

-98.4%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

1.69 mg

0.01 mg

-99.4%

İçecekler, Çay, Hazır, Şekersiz, Toz vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler - Şekersiz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler - Şekersiz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S