İçecekler ve Alkollü İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 62 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için İçecekler: 9698 iu, Alkollü İçecek: 0 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İçecekler 52, Alkollü İçecek 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İçecekler, Acai Çilek İçecek, Takviyeli vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif Karşılaştırması

İçecekler, Acai Çilek İçecek, Takviyeli ve Alkollü İçecek, Bira, Hafif kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İçecekler, Acai Çilek İçecek, Takviyeli 62.0 kcal, Alkollü İçecek, Bira, Hafif 29.0 kcal içerir. Fark 33.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 52 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İçecekler	Alkollü İçecek	Fark
A Vitamini (IU)	9698 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	485 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	46 µg	0 µg	-100.0%
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0.01 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	3.4 µg	0.02 µg	-99.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	3.4 µg	0 µg	-100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B6 Vitamini	1.1 mg	0.03 mg	-97.3%
Bakir	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
Besin folati	4 µg	6 µg	+50.0%
Beta Karoten	5784 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	23 µg	0 µg	-100.0%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	42.1 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.16 mg	0.03 mg	-81.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	11.11 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	6.75 mg	0 mg	-100.0%
Enerji	260 kj	123 kj	-52.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	3.1 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Florür	—	45.3 µg	—
Folat DFE	4 µg	6 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	13 mg	12 mg	-7.7%
Fruktoz	6.6 g	0 g	-100.0%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.1 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	3.7 g	0.09 g	-97.6%
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.04 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	16.7 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	19 mg	4 mg	-78.9%
Karbonhidrat (farkla)	12.83 g	1.64 g	-87.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.62 g	0.09 g	-85.5%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	899 µg	0 µg	-100.0%
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Lutein + zeaksantin	783 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	11 mg	5 mg	-54.5%
Maltoz	0 g	0 g	—
Mangan	1.66 mg	0.01 mg	-99.4%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	9.06 mg	0.39 mg	-95.7%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	3.33 mg	0.03 mg	-99.1%
Potasyum	130 mg	21 mg	-83.8%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	0.83 g	0.24 g	-71.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0.8 g	0 g	-100.0%
Selenyum	0 µg	0.4 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	13 mg	4 mg	-69.2%
Su	84.88 g	94.88 g	+11.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	4 µg	6 µg	+50.0%
Toplam Kolin	0 mg	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.83 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	11.1 g	0.09 g	-99.2%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.11 mg	0.01 mg	-90.9%

Besin Öğeleri

İçecekler

Alkollü İçecek

Fark

A Vitamini (IU)

9698 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

485 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

46 µg

0 µg

-100.0%

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0 g

—

Aspartik asit

—

0.01 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

3.4 µg

0.02 µg

-99.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

3.4 µg

0 µg

-100.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.01 mg

-75.0%

B6 Vitamini

1.1 mg

0.03 mg

-97.3%

Bakir

0.08 mg

0.01 mg

-87.5%

Besin folati

4 µg

6 µg

+50.0%

Beta Karoten

5784 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

23 µg

0 µg

-100.0%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

42.1 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.16 mg

0.03 mg

-81.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

11.11 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

6.75 mg

0 mg

-100.0%

Enerji

260 kj

123 kj

-52.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

3.1 g

—

Fenilalanin

—

0 g

—

Florür

—

45.3 µg

—

Folat DFE

4 µg

6 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

13 mg

12 mg

-7.7%

Fruktoz

6.6 g

0 g

-100.0%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.1 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

3.7 g

0.09 g

-97.6%

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.04 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

16.7 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

19 mg

4 mg

-78.9%

Karbonhidrat (farkla)

12.83 g

1.64 g

-87.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.62 g

0.09 g

-85.5%

Laktoz

0 g

—

Likopen

899 µg

0 µg

-100.0%

Lizin

—

0 g

—

Losin

—

0 g

—

Lutein + zeaksantin

783 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

11 mg

5 mg

-54.5%

Maltoz

0 g

—

Mangan

1.66 mg

0.01 mg

-99.4%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

9.06 mg

0.39 mg

-95.7%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

3.33 mg

0.03 mg

-99.1%

Potasyum

130 mg

21 mg

-83.8%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

0.83 g

0.24 g

-71.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.8 g

0 g

-100.0%

Selenyum

0 µg

0.4 µg

—

Serin

—

0 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

13 mg

4 mg

-69.2%

84.88 g

94.88 g

+11.8%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

4 µg

6 µg

+50.0%

Toplam Kolin

0 mg

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.83 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

11.1 g

0.09 g

-99.2%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0 g

—

Çinko

0.11 mg

0.01 mg

-90.9%

İçecekler, Acai Çilek İçecek, Takviyeli vs Alkollü İçecek, Bira, Hafif

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

İçecekler

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Alkollü İçecek

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S